Brain rot :رمن اكتر الأشياء المؤثره في وقتنا الحالي علينا كبش
1.للدماغ مخزون دوبامين لتأديه المهام اليوميه لا تستهلكه اول اليوم علي رفاهيات 2/لازم تستعمل دماغك وتمرنه يوميا ومترهقهوش في مدخلات ملهاش داعي 3.اول ساعات من يومك في الغالب هي المحدده وهي الاهم في اليوم