Hei! Jeg vil bare skryte litt hvor gode dere er til å jobbe med øvelsene! De fleste av dere har funnet gode rutiner og jobber dere gjennom øvelser før og/eller etter gruppetimene og jeg ser allerede bedring i bevegelse! Dere er flinke til å spørre om hjelp og råd og jeg oppfordrer dere til å fortsette med det! Og still gjerne spørsmålene her inne. Lurer DU på noe er det ganske sikkert at det er noen andre som lurer på det samme 😉 Minner om at alle øvelser skal gjennomføres innenfor kontroll. Og er du usikker på hva du skal ha kontroll på huker du tak i meg eller stiller spørsmål her, så hjelper vi deg 😊 Keep up the good work!

Fullført første dag i Pectoralis programmet. Det svidde godt! Klar for dag to!👍