תרגול יום 2 רצוף, 2 מתוך ה3 עצירות נשימה היום באזור ה2 דקות. מרגיש רגוע ושלו .

היי חברים, אני רוצה לבצע זום לכל הקהילה בתאריך ה21/09 יום ראשון בשעה 20:00. זו תיהיה יריית הפתיחה שלנו בקשר לתפיסה התזונתית של פול לייף - משנה חיים בהקשר של אנרגיה במהלך היום + תהליך חיטוב דיי בפשטות וב0 מאמץ. תנו פה תגובה שאדע שרלוונטי, אם יהיו מעל 4 אנשים נתאם❤️

🔥🔥🔥

@Tomer Ruimy הגיע לטבול היום❤️

לאחר יומיים מתישים בלי הרבה שעות שינה, הייתי חייב רגע לנשום. שקט מוחלט, אין על הרוגע הזה של אחרי הווים הוף שבירת שיא אישי בעצירת נשימה, מייחל לסשן באולימפוס בקרוב🙏