Než přijede záchranka, může být pozdě. Tvoje ruce ho můžou zachránit. Tohle musíš vědět.“ 🫀🆘 Představ si, že jdeš po ulici a před tebou někdo zkolabuje. Leží na zemi, nehýbe se, nereaguje. Co uděláš jako první? 🆘 Většina lidí zpanikaří, vytáhne mobil a volá 155. To je sice dobře, ale než sanitka dorazí (průměrně 7–10 minut), může být pozdě. Na JIP ve FN Motol a Homolka se setkávám s pacienty po náhlé zástavě oběhu. Ti, kteří dostali kvalitní resuscitaci od laiků ještě před příjezdem záchranky, mají násobně větší šanci na návrat do normálního života. Ti, kteří resuscitováni nebyli, často bohužel nemají takové štěstí. Proto je KPR (kardiopulmonální resuscitace) dovednost, kterou by měl znát každý. A nemusíš být lékař – stačí vědět pár jednoduchých kroků. --- 🧠 Kdy resuscitovat? Resuscitaci zahajujeme, pokud je postižený: · ❌ v bezvědomí (nereaguje na oslovení, zatřesení), · ❌ nedýchá nebo dýchá jen lapavě (občasné, nepravidelné, "rybí" nádechy – to NENÍ normální dýchání). Pokud máš sebemenší pochybnost, raději začni resuscitovat. Lapavé dechy jsou známkou zástavy srdce. --- ✅ Jak správně resuscitovat? (Krok za krokem) Postup je jednoduchý a řídí se zkratkou A-B-C: 1. A – Airways (Dýchací cesty) · Polož postiženého na záda na tvrdou podložku. · Zakloň mu hlavu a zvedni bradu (tím uvolníš dýchací cesty). 2. B – Breathing (Dýchání) · Skloň se k jeho ústům, sleduj hrudník a poslouchej (max. 10 vteřin). · Pokud nedýchá nebo jen lapá, pokračuj. 3. C – Compressions (Stlačování hrudníku) · Najdi střed hrudníku (mezi bradavkami). · Propleť prsty, narovnej paže a stlačuj hrudník do hloubky 5–6 cm. · Frekvence: 100–120 stlačení za minutu (můžeš se řídit rytmem písně "Stayin' Alive" od Bee Gees – zná to každý 😉). · Po 30 stlačeních následují 2 vdechy (pokud nejsi schopen nebo ochoten dýchat z úst do úst, dělej jen nepřerušované stlačování – tzv. hands‑only CPR). Pokračuj v cyklech 30:2, dokud: · nepřijede záchranka, · postižený nezačne jevit známky života (pohyb, kašel, normální dýchání),