Bonsoir à tous, Je cherche des conseils pour corriger ma posture. J'ai une projection de la tête vers l'avant. Si vous constatez d’autres problèmes faites moi en part également s’il vous plaît. Quels sont les exercices de renforcement ou les étirements qui ont le mieux fonctionné pour vous pour régler ce problème ? Bien à vous. Hors sujet : l’exposition du penis au soleil recommandé ?

Les gars c’était pour demander, vaut il mieux que je consomme ma viande hachée cuite ou cru ? Elle est à 15% matières grasses évidement.

Bien le bonjour à tous. Moi c'est Thomas j'ai 25 ans, je suis ingénieur dans le nucléaire et je pratique notamment la calisthénie depuis 8 ans (dont les 3 dernières années sur les figures) mais je fais aussi un petit peu de mouvement, mobilité, souplesse etc. Ça fait déjà un moment que je m'intéresse à tout ce qui tourne autour de la santé qu'elle soit physique ou mentale. J'ai rejoint le Skool dans le but d'approfondir mes connaissances sur tous les domaines dont parle Sacha. Sur les 6 prochains mois mes objectifs sont évidemment de progresser sur les figures de calisthénie que j'apprends mais également d'améliorer mon système digestif et mes problèmes de peau que j'ai au niveau du cuir chevelu.

Bienvenue sur mon skool, ici je t'enseigne toutes mes connaissances sur la périodisation concurrente, la primal diet ainsi que le shadow work pour évoluer dans tout les aspects de ta vie. Les Principaux cours du skool se décomposent en 3 parties ; -Fondations (poser les bases dans chaque domaine) -Constructions (commencer à optimiser notre pratique) -Performances (intégrer des outils de plus en plus avancés pour améliorer ses performances et sa santé au plus haut niveau possible) Pour avoir accès au premier cours et commencer ton parcours ! (FONDATIONS), Tu as une action à faire (après quoi moi où un autre administrateur te donneront accès) ; te présenter ! 1 - Dirige toi vers l'onglet "Communauté" (le premier en haut à gauche) 2 - Clique sur "Écrire quelque chose" 3 - Inclus "Présentation" Dans le nom du post Dans ta présentation dis nous ; -Ton Prénom, ton âge et tes principaux objectifs de vie -Pourquoi tu as rejoint ? (ce que tu cherches à améliorer/apprendre) -Ce que tu aimerais atteindre comme objectifs 6 mois après avoir rejoint ce groupe 4 - Commente "Fait" sous ce post quand tu as fini pour que l'on te donne accès !

Dite moi comment on peut laver en machine nos habits et faire pour éviter les perturbateurs endocriniens vu les lessives du marché…