Hello l'Agora ! Bon le bilan gratuit m'a mis une claque en pleine face et il était temps d'ouvrir les yeux... Maintenant que je suis plus au clair avec mon soucis premier (trop d'objectifs en même temps = trop de dispersions = 0 progrès), il fallait que je sache exactement où je me situe actuellement. Pour ça j'ai suivi un protocole que j'ai trouvé sur youtube. 4 jauges (énergie ; travail ; sens ; divertissement) le résultat est pas terrible mais c'était nécessaire pour avoir une base de travail. Je veux améliorer le travail en étant plus efficace mais pour ça, ma priorité est de diminuer les mauvaises sources de divertissement et de me reconnecter avec les bonnes. Le pouvoir du moment présent en sera la clé pour améliorer le pourcentage de cette jauge (méditation ; exposition au froid). Je suppose que ça aura pour conséquence positive d'améliorer ma jauge d'énergie par la même occasion. Bref le problème initial : trop d'ambitions, pas assez d'action simples. Je vais travailler sur le divertissement la semaine à venir. Moins d'instagram, de séries Netflix et 10min de méditation avant de dormir 🧘 + une exposition au froid chaque matin ❄️ ! Je vous tiendrai au courant dans 1 semaine ! Je suis content de partager ce p'tit défi avec vous 💪

https://nyxfitacademy.fr/bilan/ J'ai bossé sur un truc que j'aurais aimé avoir quand j'ai commencé. Le principe : → 20 questions honnêtes sur ta situation (physique, mental, lifestyle) → Ça analyse ton profil → Tu reçois un bilan personnalisé : ce qui te bloque vraiment et ta priorité n°1 Pas de template générique. Pas de "mange mieux et bouge plus". Un vrai diagnostic adapté à TA situation. Pourquoi je l'ai créé ? Parce que la plupart des mecs perdent des mois à bosser sur les mauvais trucs. Ils veulent des abdos alors que leur vrai problème c'est leurs routines. Ils veulent de la discipline alors qu'ils ont jamais défini ce qu'ils voulaient vraiment. Ce diagnostic, c'est le point de départ. Savoir où t'en es vraiment avant de foncer tête baissée. C'est gratuit, ça prend 5 minutes. https://nyxfitacademy.fr/bilan/ Fais-le, et dis-moi en commentaire ce que t'en penses. Je veux vos retours.

Salut moi c'est Thibault ! J'ai 19ans. Je suis de Belgique en 2ème année en éducation physique et à la santé. J'ai toujours été très intéressé sur le sujet du développement personnel sans vraiment appliquer à long terme et je pense qu'une communauté comme celle-ci pourrait m'aider à changer d'approche. Je regarde des heures de vidéos et podcasts sans jamais véritablement agir. Il est temps de passer massivement à l'action ! Mon engagement : être capable de courir un marathon en moins de 4h en avril 2026 🔥

Si vous avez suivi mes vidéos insta, je m'amusais à dév un dashboard personnalisé avec mes to-do list, je me suis dit que ce serait fun que vous l'ayez aussi, donc je vous en ai fait un gratos. 😉 Dedans vous avez : - Des habitudes personnalisées simples à tenir pour tout le monde ; - Une partie pour ajouter vos propres habitudes ; - Une partie pour vous faire vos to-do de la journée ; - Et un partie pour connecter votre google agenda (entrez juste votre mail) Je pense que je développerai une version plus intelligente et gamifiée dans le futur, que je mettrai dans mes systèmes 💪 En attendant, y'en a qui vous ferait payer ça 30 balles 👀 Les limites : "Le dashboard utilise localStorage = les données sont stockées dans le navigateur de chaque personne. - Quand X ouvre le lien → ses habitudes sont sauvegardées dans son navigateur - Quand Y ouvre le même lien → ses habitudes sont dans son navigateur Ils ne voient jamais les données des autres. Chacun a son dashboard perso. Seule limite : S'ils changent de navigateur ou vident leur cache, ils perdent leurs données." Passez une bonne journée et défoncez moi ce mois de Janvier, personne va le faire à votre place. 💪 https://agora-dashboard.netlify.app/