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16d •
C’est quoi ton objectif en course à pied en ce moment ?
Que ce soit : - finir un 10km - améliorer ton chrono - reprendre la course 👉 dis-moi 👇je te donnerai un premier retour
1 like • 10d
Objectif semi-marathon en-1h40 en octobre. Je m'entraîne 4 fois par semaine. 2 à 3 séance en EF (dont une "sortie longue") , le reste je fais soit de l'allure spécifique soit de l'optimisation VMA.
1 like • 10d
J'ai pas vraiment de référence récente (j'avais fait 1h47 en 2021 mais ce n'est plus représentatif de mon niveau actuel). Récemment j'ai juste fait un 10km en course officielle en 46'36".
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@theo-fibaque-2174
J'aime le processus de progression en course à pied (discipline et régularité 🫶) plus que la performance même si l'égo est flatté.
Active 4d ago
Joined Apr 26, 2026