Bonjour, j’ai reçu un courriel avec quelques infos concernant la course de dimanche, mais j’aurais quelques questions supplémentaires: -Combien sommes nous de participantes? -Est-ce que nous avons des dossards à récupérer? -Avons-nous accès à un vestiaire/ toilette? -Y a-t’il du stationnement sur place? Merci à l’avance et à dimanche!

Salut ! Demain, je me fais arracher les 4 dents de sagesse ! Oui, oui… les 4 d’un coup. Donc niveau alimentation, je me dis que ça ne va pas être simple. J’aurais besoin d’idées de smoothies ou de potages à faire. (Oublions les Boost 🤢) ( Allergies : Fraise & kiwi) D’ailleurs, est-ce que vous mettriez une dose de protéine nature dans vos potages ? 😂

Petite tranche de vie On a st toutes des femmes ici, je suis donc sûre de ne pas être la seule dans cette situation. Je suis tomber dans ma semaine en fin de semaine, je me sentais balloune tout le week-end et j’ai repoussé ma peser en me disant que ça allait se voir sur la balance. Détrompez vous! J’ai perdu 8lbs depuis le début du défi! Même si notre corp nous joue des tours, quand on met les efforts les résultats paraissent toujours. Lâcher pas les filles :)

Holla les filles, quelqu'un ici à les capsules de magnésium de novo pharma? J'aimerais avoir une photo de la capsule. Parce que ceux j'ai acheté son immense 😫🤯

On lâche rien les filles, On finalise la 3iem semaine et on se prepare à la 4iem. On rebooste la motivation 🔥 Mettez moi une preuve de votre entrainement ici 👇🏻👇🏻