No siempre hacen falta grandes detalles para sentirnos apreciados. A veces son los pequeños gestos los que más significado tienen. ¿Qué gesto cotidiano te hace sentir querido o valorado?💖

A veces un año puede enseñarnos más de lo que imaginamos. Mirando un poco hacia atrás... ¿Qué dirías que has aprendido sobre ti durante este último año? Puede ser un cambio, una fortaleza o una nueva forma de ver las cosas 🤩

Me encanta la música y crear canciones. De hecho he estudiado 4 años de solfeo 2 de canto y 7 de piano. Espero que os guste esta canción.

Muchas veces sentimos que hay una parte de nosotros que los demás no terminan de comprender. Si pudieras explicar una sola cosa sobre ti para que te entendieran mejor ¿Cuál sería? Te leo 🥰

Estos días estoy profundizando, entre otras fuentes, en Platónico, de Marisa G. Franco, un libro que está muy alineado con el enfoque y la filosofía de Vincularte. Marisa G. Franco es doctora en psicología, investigadora y autora especializada en vínculos, amistad y teoría del apego. En este libro desarrolla, desde una base científica, cómo nuestros estilos de apego influyen profundamente en la forma en la que creamos, cuidamos y sostenemos relaciones significativas. Y esta idea conecta directamente con algo que trabajamos mucho dentro de Vincularte: Para construir vínculos reales no basta solo con conocer gente. Conocer personas es necesario, pero no suficiente. Cuando empezamos a vincularnos, también se activan miedos, inseguridades, expectativas, experiencias pasadas y formas de protegernos que pueden facilitar o dificultar que una relación avance. A veces una nueva relación despierta sensaciones antiguas. A veces queremos acercarnos, pero aparece miedo al rechazo. A veces deseamos intimidad, pero nos protegemos tomando distancia. A veces buscamos conexión, pero repetimos patrones que ya nos hicieron sufrir en otros vínculos. Por eso, construir relaciones significativas no depende únicamente de encontrar personas afines. También implica hacer una labor de introspección: comprender cómo nos relacionamos, qué miedos aparecen, qué necesitamos cuidar y qué parte de nuestra historia se activa cuando intentamos acercarnos a los demás. El próximo domingo 26 de julio tendremos nuestro primer encuentro online de Vincularte, y precisamente quiero que podamos hablar de todo esto desde una mirada psicológica, práctica y basada en evidencia. La idea no es solo reflexionar sobre por qué cuesta tanto crear vínculos en la vida adulta, sino también empezar a entender qué podemos hacer para facilitar relaciones más sanas, conscientes y duraderas dentro y fuera de la comunidad. Al final, ese es uno de los objetivos centrales de Vincularte: no solo conocer gente, sino crear mejores condiciones para que puedan aparecer conexiones cuidadas, afines y con sentido.