Das letzte überrascht viele... Obwohl dein Körper dir Signale gibt, lange bevor er dich ausknockt. Das Problem ist, dass wir seine Sprache verlernt haben. Hier sind die fünf Zeichen, die ich immer wieder bei Führungskräften sehe und die sie selbst am längsten übersehen. KÖRPER Dein Immunsystem ist wie ein Sicherheitsdienst, der seit Monaten Überstunden macht und irgendwann nicht mehr schnell genug an der Tür ist. Erkältungen und Zipperleins, die nicht ausheilen, Rückenschmerzen die sich festsetzen, eine Schwere, die morgens schon da ist bevor der Tag begonnen hat. Und der Schlaf erholt nicht mehr wirklich. MENTAL Das Hirn und Kopfkino läuft wie ein Duracell-Männchen und findet nachts keinen Ausschalter, wie eine Schallplatte, die einen Sprung hat. Die Konzentration bricht spürbar schnell ein, und Entscheidungen die früher in Sekunden klar waren, fühlen sich an wie ein Puzzle, dem die Hälfte der Teile fehlt. EMOTIONAL Du reagierst auf Kleinigkeiten mit einer Schärfe, die du selbst nicht wiedererkennst, du ärgerst dich über Dinge, die früher ein No-Go waren. Falsche Impulse kommen schneller als der Verstand hinterherkommt, und hinterher wunderst du dich über deine eigene Reaktion. KOMMUNIKATION Wörter fallen nicht mehr so leicht wie früher, als würde die Verbindung zwischen Gedanke und Sprache auf einmal rauschen. Missverständnisse häufen sich, Beziehungen leiden und du hörst schlechter zu, weil die innere Unruhe und Unzufriedenheit lauter ist als das Gespräch vor dir. SINN UND INTUITION Die innere Stimme, die früher wie ein zuverlässiger Kompass funktioniert hat, meldet sich nicht mehr. Du triffst Entscheidungen nach Checkliste, oder zweifelst, weil das Bauchgefühl verstummt ist, und das verunsichert tiefer als alles andere. WAS STECKT DAHINTER? Je mehr dieser Zeichen du erkennst, desto klarer die Botschaft: dein Energiesystem läuft auf Reserve, wie ein Motor der noch fährt, aber demnächst anfängt zu qualmen. Jedes Problem entsteht zuerst in deinem Energiesystem, in deiner Blaupause, lange bevor es sich spürbar manifestiert. Wer nur die Symptome behandelt, löst nichts.

Wie bereits beschrieben, gehört das Dayan Qigong-System (Wildgans / Wildgoose Qigong) zur taoistischen Kunlun-Philosophie. Als Begründer gilt der Mönch Dao An (Geburtsname Wei), der als zwölfjähriger Vollwaise nach einer konfuzianischen Ausbildung in einen buddhistischen Tempel aufgenommen wurde. Dort soll er – inspiriert von den Streifengänsen, einer der widerstandsfähigsten Gänsearten, die Höhen bis zu 9.000 Meter überfliegen und das Kunlun-Gebirge überqueren – das Wildgans Qigong entwickelt haben. Das Dayan-System: über 70 Qigong-Formen Das Dayan-Qigong-System ist äußerst umfassend und vereint Methoden zur Heilung, Selbstregulation und Selbstverteidigung. Insgesamt soll es mehr als 70 unterschiedliche Übungsformen geben. Das Kernstück bilden Wildgans Qigong I und Wildgans Qigong II, auf denen alle weiteren Formen aufbauen. Grundsätzlich gliedert sich das System in drei Hauptbereiche: Heilung, Kampfkunst und Meditation, die sich in ihrer Wirkung teilweise überschneiden. Die Grundlage bildet die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit Yin und Yang, den acht Trigrammen (Bagua), den fünf Wandlungsphasen sowie dem I-Ging. Die Philosophie des Wildgans Da Yan Qigong Ein zentrales Prinzip der taoistischen Philosophie und der TCM ist die Annahme, dass alles aus Energie besteht und diese Energie stets nach Ausgleich und Harmonie strebt. Dieses Grundprinzip wird durch Yin und Yang symbolisiert. Im Wildgans Qigong – Wildgans I (A) und Wildgans II (B) – steht das harmonische Fließen des Qi im Körper im Mittelpunkt. Beide Formen setzen dabei unterschiedliche Schwerpunkte: - Wildgans I wirkt vor allem auf postnatale, also erworbene Beschwerden - Wildgans II auf prenatale, vorgeburtliche Themen (Zu den Unterschieden folgt ein eigener Beitrag.) Ziel ist es stets, das Qi im Körper auszubalancieren und dadurch innere wie äußere Harmonie im Einklang mit der Natur zu fördern. Wildgans Qigong in der Praxis Die drei zentralen Bestandteile des traditionellen Qigong sind: