Salut Mathieu. Je lance des idées comme ça pour le Q&À de ce soir. - L'impact du stress chronique sur le développement de la maladie d'Alzheimer - L'impact de l'inflammation du corps créer par des blessures physiques - L'impact des antibiotiques/médicaments sur les micronutriments et la production d'énergie Merci beaucoup et à ce soir!

Le live Q&A est dans 60 minutes !

Est ce que le Q&A d'hier va etre mis en ligne bientôt ?

En herboristerie, un des premiers pièges est de croire qu’un nom commun suffit pour identifier une plante. C’est rarement vrai. Le cas du Brahmi est un très bon exemple. Dans l’usage moderne, quand on parle de Brahmi, on parle généralement de Bacopa monnieri. C’est la plante la plus souvent associée à ce nom dans les suppléments, dans les études modernes sur la mémoire et dans plusieurs textes récents sur l’Ayurveda. Bacopa est surtout connue comme plante de soutien cognitif, avec un intérêt particulier pour la mémoire, l’apprentissage et certains aspects de l’anxiété légère. Le problème, c’est que Brahmi est aussi parfois utilisé pour désigner Centella asiatica, mieux connue sous le nom de Gotu kola. Cette confusion ne vient pas de nulle part. Les deux plantes ont été utilisées dans des traditions médicinales indiennes comme plantes du mental, de la mémoire et du système nerveux. Elles peuvent donc se retrouver dans une même grande catégorie traditionnelle, même si elles ne sont pas botaniquement identiques. Des sources en pharmacognosie rapportent justement que Bacopa monnieri et Centella asiatica sont deux plantes distinctes, mais que leur attribution à des usages similaires a contribué à une confusion d’identité. Il y a aussi une dimension régionale. Certaines sources rapportent que Bacopa monnieri est plus souvent appelée Brahmi dans certaines régions de l’Inde, alors que Centella asiatica peut porter ce nom dans d’autres régions. Le détail exact peut varier selon les écoles, les auteurs et les traditions commerciales, ce qui montre justement pourquoi il faut être prudent avec les noms vernaculaires. Donc, pour faire simple : Brahmi désigne habituellement Bacopa monnieri dans l’usage moderne, surtout en supplémentation cognitive. Cependant, le nom peut aussi être utilisé pour Centella asiatica / Gotu kola dans certaines traditions ou certains marchés. C’est pour cette raison qu’un praticien sérieux ne devrait jamais se contenter du nom commun. Il faut toujours vérifier le nom botanique latin.

Les maladies cardiaques, le diabète, les AVC, l’obésité, plusieurs cancers et une grande partie des troubles métaboliques ne “sortent” généralement pas de nulle part. Dans bien des cas, elles représentent plutôt l’aboutissement d’années d’adaptation physiologique à un mode de vie devenu trop exigeant pour le corps. Stress chronique, alimentation ultra transformée, sédentarité, mauvais sommeil, dérégulation du système nerveux, inflammation persistante, surcharge glycémique, manque de récupération… le corps compense pendant longtemps avant que les symptômes et les pathologies deviennent plus visibles. Je vous nomme tout cela aujourd'hui parce que je réalise que j'ai commencé à voir de réels résultats DURABLES avec mes clients lorsque j’ai compris quelque chose d’encore plus important : Le problème n’est pas seulement le manque d’informations. Le problème, c’est que plusieurs personnes tentent de changer leurs habitudes uniquement pour transformer leur apparence physique (perte de poids, gain de masse, look, etc) Et ce type de motivation tient rarement à long terme. Ce sont des objectifs qui se maintiennent le temps de l'événement ou pour un moment X (Noel, été, motivation provisoire), mais on cherche quelque chose que plus fort que cela! Quand un client comprend réellement que : - Son énergie, - Sa santé hormonale - Sa glycémie - Son inflammation - Sa digestion - Sa qualité de vie - Sa longévité - Sa capacité à être présent pour ses enfants - Son autonomie future - Sa santé cognitive - Sa prévention cardiovasculaire sont directement influencées par ses habitudes quotidiennes, l'approche change complètement. Le mouvement n’est plus seulement là pour “brûler des calories”. L’alimentation n’est plus seulement là pour “perdre du poids”. Le sommeil n’est plus vu comme un luxe. La gestion du stress devient une nécessité physiologique et non un concept abstrait. Et c’est souvent là que les changements deviennent plus stables, plus intelligents et surtout plus durables (donc exactement ce qu'on cherche à avoir comme résultats en tant que professionnel).