Alors, qui a tenu son rendez-vous avec soi-même aujourd’hui ? 💛 Même 15 minutes, ça compte énormément. La discipline > la motivation 😮‍💨✨ Et ce soir c’est le week-end, donc double raison de se sentir fières de soi 🫶🌞 Je veux voir un max de “MOI 🙋‍♀️” en comm

Est ce que vous remarquez déjà quelques améliorations ? Moi j’ai l’impression que j’ai moins de poignées d’amour 🤗 j’arrive moins à les choper 😂 et mes jambes sont plus tonifiées Je continue et hâte de voir ma transformation dans quelques mois 😁

J’avais pas le temps alors j’ai pris le reste des tacos aux maïs + avocat + viande hachée et c’était trop bon!!! Vous pouvez ajouter aussi du gruyère et des tomates cerises par exemple ! J’ai accompagné ça d’une petite salade j’adore ! Par contre si vous êtes ballonnées aujourd’hui à éviter avec les galettes de maïs, privilégiez plutôt le riz par exemple ou galettes de sarrasin 🫶🏽✨ Et vous vous avez mangé quoi ce midi ???

Alors les girls ??? Je veux vos retours !! D'ailleurs pour moi c'est séance stretching + pancakes ce matin ahaha ! Et vous ? 💛

Hello les girls!! Vous allez bien ? Comment se passe le programme ? Personnellement toujours à fond ahah !! Je vous partage le repas que je vais mangé ce midi : poulet rôti du marché + salade verte !!! Quelques petits crackers à côté et des olives, j’adore prendre tout ça au marché et manger ce genre de repas l’été le week-end !! C’est hyper simple, en plus le poulet peut faire plusieurs repas : j’adore !! Et vous vous me direz ce que vous avez prévu pour ce midi ou ce soir ⬇️ Bon week-end les girls 💌