Bonjour à tous, J'ai fait quelques recherches suite à la pratique de mardi comme je n'étais pas super familière avec les 8 trigrammes et que je n'ai pas compris ce qu'Olivier voulait dire par TAI JI et LIANG YI. 💡 Je trouve que cet article simplifie et résume bien les 8 trigrammes. Qu'en pensez-vous? https://santeqigong.fr/lorigine-des-huit-trigrammes-et-la-cosmogonie-taoiste/

Saviez-vous que la rate joue un rôle primordial dans la digestion, l'immunité et dans le renouvellement des cellules sanguines? C'est un organe fragile qui maintient l'homéostasie énergétique, la faculté à bien digérer les aliments et donc votre poids. Appelée le «feu digestif» en médecine traditionnelle chinoise, cette ressource essentielle à l'approche de l'hiver (sa date officielle!!!) est nourrie par les aliments qui réchauffent l'organisme. Je vous partage la recette d'une de mes soupes préférées que j'adapte au gré de mes envies, et toujours avec beaucoup de gingembre et des tomates... et pourquoi pas de mini cubes de carottes. Mes filles l'adorent! https://www.kpourkatrine.com/fr/recettes/soupe-dhal-aux-lentilles-corail/ Elle fait partie du système lymphatique, qui est lui-même une composante du système immunitaire qui inclut également les amygdales, les ganglions lymphatiques, la moelle osseuse, l'appendice et les plaques de Peyer dans l'intestin grêle, ainsi qu'un réseau de ganglions lymphatiques reliés par des vaisseaux lymphatiques. Son rôle : - Défense immunitaire : La rate filtre le sang, élimine et détruit les bactéries et autres agents infectieux. Elle produit des globules blancs (lymphocytes) et des anticorps, agissant comme un "centre d'entraînement" pour les globules blancs contre les infections, spécialement les infections à bactéries comme le méningocoque et le pneumocoque, les virus et d'autres microbes. - Filtration du sang : Elle élimine les globules rouges usés ou endommagés pour les recycler et réutilise le fer qu'ils contiennent. - Stockage : Elle sert de réservoir pour les plaquettes et les globules rouge.  - Elle joue un rôle dans l'immunité des cellules sanguines. - Cet organe assure aussi un retour du sang dans le corps grâce à sa capacité de se dilater et de se contracter aisément selon les besoins de l'organisme. - C'est dans la rate que s'effectue la production des cellules du sang pendant la gestation du fœtus, entre le 3e et le 7e mois de grossesse. - La rate joue également un rôle, avec l'aide du foie, dans la fabrication de la moelle osseuse durant la gestation du fœtus vers le 4e mois de grossesse.

Dans la vision chinoise, les Reins (Shèn 肾) sont bien plus qu’un simple organe physiologique.Ils représentent la racine de la vitalité, la source profonde de l’énergie vitale (Jing 精) et le socle de la volonté (Zhì 志). Associations principales : - Élément : Eau - Saison : Hiver - Direction : Nord - Couleur : Bleu / Noir - Mouvement : Conservation (Cáng 藏) - Planète : Mercure - Émotion : Peur - Qualité psycho-spirituelle : Volonté (Zhì 志) - Vertu : Sagesse (Zhì 智) - Organe des sens : Oreilles (ouïe, équilibre) - Tissus : Os, moelles, cerveau - Manifestations externes : Cheveux - Régions associées : Lombes, genoux, chevilles - Point clé : Mìngmén 命門 — la Porte de la Vie - Gardien symbolique : Xuán Wǔ 玄武, le Guerrier Mystérieux (tortue et serpent) Fonctions essentielles des Reins : - Ils stockent le Jing, l’essence vitale transmise à la naissance, fondement de la croissance, de la reproduction et de la longévité. - Ils nourrissent les os et la moelle, soutenant la force physique, la mémoire et la stabilité mentale. - Ils s’ouvrent aux oreilles (ouïe, équilibre) et se manifestent aux cheveux (vitalité). - Ils influencent la vessie, gouvernant l’ouverture et la fermeture des voies urinaires. - Ils ancrent la volonté et la détermination, soutenant la persévérance et la confiance intérieure. 🧙‍♂️Les Reins — Gardiens de la vitalité profonde L’essence vitale Jing 精 Le Jing stocké dans les Reins est ce capital précieux que nous recevons à la naissance — notre trésor intérieur.Le préserver, c’est maintenir la clarté du mental, la vigueur des os, la santé des moelles et la longévité du corps. Lorsque cette énergie s’affaiblit, les signes apparaissent : fatigue profonde, douleurs lombaires, cheveux ternes ou qui tombent, ouïe affaiblie, os fragiles, volonté qui vacille, peur ou anxiété persistante.🔋Le Rein est la batterie de la vie : quand sa réserve diminue, tout l’organisme s’essouffle. 🌊L’Eau et le mouvement de conservation