Bonjour à tous, J'ai fait quelques recherches suite à la pratique de mardi comme je n'étais pas super familière avec les 8 trigrammes et que je n'ai pas compris ce qu'Olivier voulait dire par TAI JI et LIANG YI. 💡 Je trouve que cet article simplifie et résume bien les 8 trigrammes. Qu'en pensez-vous? https://santeqigong.fr/lorigine-des-huit-trigrammes-et-la-cosmogonie-taoiste/

Saviez-vous que la rate joue un rôle primordial dans la digestion, l'immunité et dans le renouvellement des cellules sanguines? C'est un organe fragile qui maintient l'homéostasie énergétique, la faculté à bien digérer les aliments et donc votre poids. Appelée le «feu digestif» en médecine traditionnelle chinoise, cette ressource essentielle à l'approche de l'hiver (sa date officielle!!!) est nourrie par les aliments qui réchauffent l'organisme. Je vous partage la recette d'une de mes soupes préférées que j'adapte au gré de mes envies, et toujours avec beaucoup de gingembre et des tomates... et pourquoi pas de mini cubes de carottes. Mes filles l'adorent! https://www.kpourkatrine.com/fr/recettes/soupe-dhal-aux-lentilles-corail/ Elle fait partie du système lymphatique, qui est lui-même une composante du système immunitaire qui inclut également les amygdales, les ganglions lymphatiques, la moelle osseuse, l'appendice et les plaques de Peyer dans l'intestin grêle, ainsi qu'un réseau de ganglions lymphatiques reliés par des vaisseaux lymphatiques. Son rôle : - Défense immunitaire : La rate filtre le sang, élimine et détruit les bactéries et autres agents infectieux. Elle produit des globules blancs (lymphocytes) et des anticorps, agissant comme un "centre d'entraînement" pour les globules blancs contre les infections, spécialement les infections à bactéries comme le méningocoque et le pneumocoque, les virus et d'autres microbes. - Filtration du sang : Elle élimine les globules rouges usés ou endommagés pour les recycler et réutilise le fer qu'ils contiennent. - Stockage : Elle sert de réservoir pour les plaquettes et les globules rouge.  - Elle joue un rôle dans l'immunité des cellules sanguines. - Cet organe assure aussi un retour du sang dans le corps grâce à sa capacité de se dilater et de se contracter aisément selon les besoins de l'organisme. - C'est dans la rate que s'effectue la production des cellules du sang pendant la gestation du fœtus, entre le 3e et le 7e mois de grossesse. - La rate joue également un rôle, avec l'aide du foie, dans la fabrication de la moelle osseuse durant la gestation du fœtus vers le 4e mois de grossesse.

Signaux de rhume avec une impression de fièvre, sans fièvre, depuis 2 jours accompagnées de.... ruminations sur ma santé. Pouvoir ou impuissance, le combat voulait se réinstaller! J'ai relu sur les fonctions de la rate; préparer une infusion de basilic sacré; et me suis relever de mon grabat, en pratiquant les mouvements pour la rate appris récemment dans le qi gong des 5 éléments. Soulagement et sourire sont revenus et je me suis endormie pour la nuit complète, mon attention soutenue par un nuage jaune vibrant au niveau de ma rate.🐉😀 👍

N'hésitez pas à me corriger au besoin et à bonifier car il me manque quelques cases à remplir! C'est un document WORD pour tous :)

Dans la tradition chinoise, les Cinq Éléments (五行 – Wǔxíng) ne sont pas de simples catégories. Ils représentent les grandes dynamiques du vivant, en perpétuelle transformation. En cultivant chaque élément à travers le Qigong, nous n’exerçons pas seulement un mouvement physique. Nous nourrissons les organes, clarifions les émotions, et réaccordons notre vie intérieure avec les cycles de la nature. ⏳ Important : l’accès gratuit actuel au cours des 5 Éléments prendra fin très bientôt. Si tu souhaites conserver ces enseignements, pouvoir les revoir à ton rythme, approfondir ta compréhension… 👉 C’est maintenant le moment de débloquer ton accès à vie. Et à l’occasion du Black Friday, nous avons préparé une offre exceptionnelle incluant plusieurs bonus inédits pour t’accompagner plus loin. 🎁 En accédant à la version complète, tu reçois : ✔️ Un accès à vie au cours vidéo des 5 Éléments – visionne à ton rythme, aussi souvent que tu le souhaites ✔️ Sondage interactif des 5 Éléments→ Un outil précieux pour dresser ton propre profil énergétique et comprendre tes déséquilibres ✔️ L’exercice complet du Triple Réchauffeur→ Pour activer la circulation du Qi entre les trois foyers (physique, émotionnel, spirituel) ✔️ Une leçon théorique approfondie sur les Cinq Éléments→ Pour relier les mouvements à leurs racines philosophiques et médicales ✔️ La méditation guidée des 5 Gardiens→ Inspirée des pratiques taoïstes anciennes, pour renforcer ton champ énergétique et te recentrer 🎯 Offre spéciale Black Friday : 49 $ CAN (35 $ USD)🚨 Valable seulement quelques jours (le prix passera ensuite à 149 $) 👉 Je profite de l’offre Black Friday maintenant Cette pratique est un chemin de cohérence intérieure, de compréhension du vivant et de retour à l’essentiel. Elle ne demande ni performance, ni vitesse. Seulement une présence sincère, un souffle à la fois. À bientôt, Olivier