Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
What is this?
Less
More
Memberships
PAINONPUDOTUS
3.1k members • Free
🌔 ASKELEET ELÄMÄNMUUTOKSEEN
778 members • Free
66 contributions to PAINONPUDOTUS
Apr '25 •
Ihanaa HAPPY LIVER huomenta ☀️☀️
Meidän yhteinen Onnellinen maksa – onnellinen elämä lähti käyntiin eilen ja ai että, miten ihana jengi meillä on kasassa! Oon niiiin fiiliksissä ja ylpeä jokaisesta teistä ❤️🔥 🩷 Miltä ekan päivän jälkeen tuntuu? 🩷 Tai jos starttaat vasta tänään, niin miten aamu on lähtenyt rullaamaan? Jos jokin mietityttää, niin huikkaa vaan – täällä ollaan toisiamme varten! Ja jaetaan ihmeessä fiiliksiä, oivalluksia tai ihan vaan kuulumisia tänne Communityyn tai vaikka tähän alle kommenttina. Täältä lähtee just nyt kahvikupin takaa supertsempit toiseen kasvispäivään – We got this!
2 likes • Apr '25
Mä en vielä eilen aloittanut, mut söin kyllä aika hyvin kakkosvaihetta myötäillen. Saattaa olla, että tänään onkin se eka kasvispäivä. Tänä aamuna fiilis on vähän maassa, ei liity nyt syömisiin vaan muihin elämän osa-alueisiin. Josko tämän kautta saisi sit boostia muuhunkin 🤗
Apr '25 •
Hei ihanat HAPPY LIVER yhteisstartaajat💛
Tänään se alkaa 🎉💪 Seuraavat kaksi viikkoa tulee olemaan täynnä ihanaa yhteistä energiaa ja toinen toistemme tsemppaamista!! Tuu mukaan nauttimaan matkasta kohti kevyempää, hehkuvampaa, terveempää ja kauniimpaa sinua 💗 Me ollaan täällä Annan kanssa niiiin super innoissaan että päästään alottaan yhdessä teidän kanssa 😍🤩🥰 Kannustan nappaamaan tänään aloituskuvat ja myös aloitusmitat ( ainakin vyötäröltä! ) niin pääset sitten kahden viikon jälkeen ihastelemaan muutosta myös niiden kautta 💛 Jos sulla on kysymyksiä tai kaipaat apua matkan varrella, me ollaan täällä Annan kanssa valmiina tsemppaamaan! 💖 Huikkaathan ihana tähän alle jos oot lähdössä mukaan niin pääsen fiilistelemään teitä kaikkia. Ps. Jos et vielä oo meillä jäsenenä, niin täältä pääset tutustumaan FUPALESS jäsenyyteen. Happy Liver löytyy RAVINTO 1 - ALOITA TÄSTÄ osasta https://susannatanni.mykajabi.com/fupalessjasenyys
2 likes • Apr '25
Mä oon tällein semisti mukana, kun vedin onnistuneen Happy Liveriin läpi just hiljattain. Silloin saldona oli - 6,3kg 2 viikossa 🤗 Sen jälkeen vain iski raju influenssa päälle ja sai paino putoamaan vähän lisääkin vielä. Nyt olen tässä hakenut tasapainoa ja jatkoa, jotta paino edelleen putoaisi, mutta välttämättä ei tarvitse niin rajua tahtia lähteä. Joten katson vähän fiiliksen mukaan, että riittääkö mulle nyt tämä kevyempi tahti vai hyppäänkö kuitenkin vielä tiukemmalle kuurille. Tässä on reilu 2 viikkoa lomareissuun, sinne olisi ihana päästä lähtemään mahdollisimman kevyenä 🥰
1 like • Apr '25
@Eija R Tsemppiä! Yhdessä vedetään tää läpi 💪
Apr '25 •
Oman kehon kuuntelua🩷
Tänään oon keskittynyt erityisen paljon kuuntelemaan omaa kehoa🌸 Tein ihanan kuuntelun, jossa vahvistetaan turvan, luottamuksen ja hyväksytyksi tulemisen tunteita omassa kehossa🩷 Niin ihanan rauhallinen ja luottavainen fiilis nyt jälkeenpäin🥰 Kehomuutos 2025 jäsenyyteen kuuluu myös paljon erilaisia, eri mittasia kuunteluharjoituksia, joita mä pidän mukana arjessa joka päivä🌸 Ne on tärkeitä, pieniä hetkiä jolloin keskityn itseeni ja omaan kehoon ja suljen hetkeks kaiken muun ympäriltä🩷 Käy nappaa jäsenyys täältä ja pääse jo tänään esimerkiks illalla tekemään joku ihana kuuntelu ennen nukkumaan menoa👇🏻🩷 https://kehomuutos.mykajabi.com/
0 likes • Apr '25
Minkä kuuntelun teit? 😊
Mar '25 •
Fiiliksiä
Pakko tulla kyllä nyt hehkuttamaan oloansa🤭 oon saanu näillä ruokavalioilla ihan mahtavia tuloksia, joten sopii mulle kyllä ku nenä päähän! Tein ensin molemmat Happy Liverit ja siitä tuloksena -7,5kg jonka jälkeen jatkoin Fupales rasvanpoltto ruokavaliolla (siitä alkoi eilen vapaan syömisen viikko). Eilen sitten käväisin vaa’alla ja piti hieraista unisia silmiänsä👀 tavoite paino on saavutettu, kokonaisuudessa on painoa pudonnut -12kg! Senttejä lähteny vyötäröltä -12cm, lantiolta -13cm ja rinna alta 9,5cm. Mulla oli ennen tätä käytös L/XL vaatteet ja nyt sitten sujahtaa S ❤️ Lisäksi oon tehnyt ainoastaan viikkojumpat ja hengitelly vähä joka välis fupahengitystä, kävellen kulkenu töihin joka ei todellakaa oo pitkä matka, eli ei mitää sen rajumpaa😁 ruokavaliota oon noudattanu kyllä pilkun tarkasti, vaikka välillä käynyt juhlimassakin ja silloin antanut itselleni luvan pitää repsahduspäivän. Olo on ollu energinen ja motivaatio vaan kasvanu! Jumpat jatkuu ja sitte varmaan siirrytään ylläpito ruokavalioon ☺️
4 likes • Mar '25
Huikeeta, onnea pudotuksesta 😍🥳 Ihana lukea muidenkin fiiliksiä, itsellä pyörähti yllättäen tässä kolmas HAPPY LIVER jakso käyntiin toissa sunnuntaina, nyt menossa päivä 11/14. Aivan mieletön fiilis ollut koko ajan ja se, että tää on niin helppoa ja energiaa riittää 🥰❤️🔥💪 Mulla aiemmat kierrokset nosti tosi paljon vanhoja tunteita ja käytösmalleja pintaan ja niiden kanssa menikin pari kuukautta, että sai ne käsiteltyä. Sinä aikana en kiinnittänyt huomiota kovin paljoa syömisiin, onneksi ei kuitenkaan suurta nousua tullut aiempiin tuloksiin nähden. Mutta nyt homma tuntuu rullaavan kuin tanssi aivan itsestään ja olo on tosi hyvä. Ainoastaan päivinä 5, 7 ja 9 tuli pieniä mielihaluja, mutta annoin niiden vain olla reagoimatta niihin, niin taas päästiin eteenpäin 🤗 Tuossa kohtaa paino myös laski ekaa kertaa lukemiin, joissa se on viimeksi ollut 10 vuotta sitten, niin se oli hermostolle iso juttu ja vaati hetken aikaa tasaantua. Mutta nyt on siitäkin päästy taas eteenpäin ja kokonaispudotus tällä hetkellä on noin 15kg luokkaa, joista 5,7kg on lähtenyt nyt tämän Happy Liver jakson aikana 😍 Ja matka jatkuu.. 🤗
Mar '25 •
Happy Linerin 1 jakso
Hei. Vinkkejä kaipaisin kun minulla ibs niin voiko omenan tilalle ottaa muun hedelmän kun omena ei sovi minulle ja lisäksi mietin kun pyöräilen töihin aikaisin aamuvuoroon eli aamupala on jo viideltä ja lounas 10.30 ja jos päivällinen on noin 16.00 nii pystyykö mitään enää tuon päivällisen jälkeen syömään? Pelkään että tulee liian heikko olo kun noin pitkä aika sitten taas aamupalaan.
1 like • Mar '25
12h yöpaasto on suositeltavaa, joten tuo rytmi on ihan hyvä ja siihen kyllä tottuu äkkiä. Omenan tilalla voi syödä marjoja 100g. 😊
1-10 of 66
@reetta-onnia-8327
More Life ✳️
More Blessings 🙏
More Love ❤️
More Peace 🌿
More Life ✳️
More Blessings 🙏
More Unity 🫶
Insta: @kehorakkauspolulla
Active 116d ago
Joined Nov 20, 2024
Powered by