Hei. Vinkkejä kaipaisin kun minulla ibs niin voiko omenan tilalle ottaa muun hedelmän kun omena ei sovi minulle ja lisäksi mietin kun pyöräilen töihin aikaisin aamuvuoroon eli aamupala on jo viideltä ja lounas 10.30 ja jos päivällinen on noin 16.00 nii pystyykö mitään enää tuon päivällisen jälkeen syömään? Pelkään että tulee liian heikko olo kun noin pitkä aika sitten taas aamupalaan.