Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
Aug
Sep
What is this?
Less
More
Memberships
PAINONPUDOTUS
3.2k members • Free
4 contributions to PAINONPUDOTUS
Mar 19 •
Fiiliksiä
Pakko tulla kyllä nyt hehkuttamaan oloansa🤭 oon saanu näillä ruokavalioilla ihan mahtavia tuloksia, joten sopii mulle kyllä ku nenä päähän! Tein ensin molemmat Happy Liverit ja siitä tuloksena -7,5kg jonka jälkeen jatkoin Fupales rasvanpoltto ruokavaliolla (siitä alkoi eilen vapaan syömisen viikko). Eilen sitten käväisin vaa’alla ja piti hieraista unisia silmiänsä👀 tavoite paino on saavutettu, kokonaisuudessa on painoa pudonnut -12kg! Senttejä lähteny vyötäröltä -12cm, lantiolta -13cm ja rinna alta 9,5cm. Mulla oli ennen tätä käytös L/XL vaatteet ja nyt sitten sujahtaa S ❤️ Lisäksi oon tehnyt ainoastaan viikkojumpat ja hengitelly vähä joka välis fupahengitystä, kävellen kulkenu töihin joka ei todellakaa oo pitkä matka, eli ei mitää sen rajumpaa😁 ruokavaliota oon noudattanu kyllä pilkun tarkasti, vaikka välillä käynyt juhlimassakin ja silloin antanut itselleni luvan pitää repsahduspäivän. Olo on ollu energinen ja motivaatio vaan kasvanu! Jumpat jatkuu ja sitte varmaan siirrytään ylläpito ruokavalioon ☺️
1 like • Mar 27
@Teija V kiitos❤️ tein kaikki peräkkäin, ensin se 2vk happy liveriä, sitten 3vk happyliverin jatkoaskeleita jonka jälkeen tein heti perään 4vk fupales rasvanpoltto ruokavalion ja sitten viimevk oli vapaansyömisen viikko tuosta fupales rasvanpoltto -ruokavaliosta mutta nämä tulokset siis tuli siis yhteensä 9vkn jälkeen ☺️ nyt sitten ylläpitoa ja jumppaa lisää.
1 like • Mar 27
@Teija V mulla ollu myös paljo muita hyviä vaikutuksia kuin painon pudotus, närästys jäänyt kokonaan pois kun ennen en pystyny syödä esim. paprikaa enkä sipulia ja sain vetää närästyslääkettä joka välis. Ja sitten huomasin myös että sellainen super hikoilu on jääny pois kokonaan 👀 Tsemppiä sulle jatkoon☺️❤️
Mar 16 •
Kuukautisissa häiriöitä Happy liver ohjelman seurauksena?
Sain päätökseen Happy liver ekan osion ja ihanaa kun turvotus on lähtenyt ja 2 kiloa myös painosta, eikä ole ihan niin kova nälkäkään kuin alussa ja keskellä kuuria. Ihmettelen kylläkin voisiko tämä kuuri aiheuttaa kuukautisissa häiriöitä? Sillä edellisellä viikolla minulla oli normaalisti kuukautiset ja viime viikon keskiviikkona alkoi uudestaan kuukautiset 😳 Eli siinä ehti olla noin 3-4 päivää vain väliä 🤔.
1 like • Mar 19
Moikka, mulla on kierukka eikä oo ollu vuotoja vuosiin, mutta happy liverin jälkeen tulikin jotain. Kyselin tämän saman asian perään täälä mutta kävin sitten jo tarkistuttamassa että onko se koko keksintö vielä paikallansa vai olenko niin tehny fupa hengitystä että on lähteny paikaltansa🤣 Siellä neuvolassa sitten sanottiin että kaikenlaiset muutokset kuten iso painonlasku ja toki tuo ravinnon muutos vaikuttaa että kaikki oli hyvin ☺️ oon jatkanu happy liverien jälkeen fupales rasvanpoltto ruokavaliolla ja nyt kun taas tuli 4kg pudotus niin taas jotain tuli että ihan selvästi keho sitten reagoi. Varmaan sitten tasaantuu tai ainakin toivon niin, kun alkaa ylläpitämään eikä enää pudota painoa. Toivottavasti tämä helpottaa mieltä🤭
1 like • Mar 19
🤣 joo oli kyllä kans huojentunu olo. Mä aloitin kans sen siemenkierron sitte vain sen ohjeen mukaan että jos ei oo kuukautisia.
Feb 17 •
Huhuu?
Kuinka usein täällä vastataan kysymyksiin että osaa jatkossa ajoissa kysyä👀 vai arvuutellaanko täälä keskenään? Varmaan tulee paljon kysymyksiä ja menee aikaa niitä käydä läpi mutta jos olis jotain vinkkiä että kauanko menee että osaa ajoissa kysyä ettei ole sitten täällä sormi suussa miettien seuraavaa liikettä🤭 vai pitääkö täälä merkata aina joku asianosainen kenelle viestin haluaa osoittaa, että se sitten viestimerestä löytyy😅 Kun en ole täällä kauaa ollut niin sillä kysyn🙏❤️
0 likes • Feb 18
@Saila Päivinen kiitos tästä 🤗
Feb 16 •
Mitenkä jatketaan?
Huomenna tulee täyteen 3viikkoa Happy Liver 2. Voiko sen jälkeen jatkaa esim. Tuolla Fupaless rasvanpoltto ruokavaliolla, tai voiko esim. tuota Happy Liver 2 jatkaa ja kuinka pitkään? Vai voiko se olla jopa se pysyvä ruokavalio?
0 likes • Feb 17
@Riina Vihanto mulla ollu ihan mahtavia tuloksia, oon tyytyväinen☺️ nyt lähti tämän kolmen viikon aikana 2,5kg eli mun mielestä erittäin hyvin! Mulla tavoitteena tiputtaa 10kg vaikka toki nyt jo oon tyytyväinen! Ekalla happy liver osiolla lähti se 5kg. Senttejä on lähteny vyötäröltä 6, lantiolta 8,5 ja rinnan alta 6,5 tän 5vkn aikana. En oo stressannu punnitsemalla itseäni muuta kuin vasta näin viimeisenä kuurin päivänä❤️ annoin ittelleni luvan sortua ystävänpäivänä pariinkin arnoldsin donitsiin 😆 Kuinka sulla meni se happy liverin ekan osion 2viikkoa? Tuliko tuloksia? Ootko yhtää ottanu tai testannu siihen väliin vapaanpaa päivää että jotai vaaleaa leipää tms.? Joskus tuntuu että sellaine kevyt ja luvallinen sortuminen boostaa vaan. Mulla sen verran kiireinen arki että mun liikkuminen on vain nuo viikkojumpat mitä tarjolla tuolla kehonmuutos 2025, että hengitelty on ☺️ ja kävellen kuljen töihin ja satunnaisesti käyn erikseen kävelyllä. Tsemppiä ja lakkaat stressaamasta sen puntarin kans ❤️
1-4 of 4
