Nuestra mente es una máquina de crear historias 24/7, sin descanso. Pero también es verdad que no esta diseñada para decirte la verdad. esta diseñada para protegerte y para eso usa tres cosas: Recuerdos/ miedos/ creencias aprendidas desde niños. Tu mente confunde pensamiento con realidad, si piensas la voy a estropear en la Reunión, tu cuerpo segrega cortisol como si ya estuviera pasando. comienzas a sudar, te bloqueas, se te olvida lo más importante y la Reunión ni siquiera ha comenzado. Tu pensamiento creo la emoción, la emoción, creó el síntoma, pero nada de eso es real aun. Tu mente te repite, ella no analiza. el 95% de lo que piensas hoy ya lo pensaste ayer, es una repetición. Si de niño te dijeron No Sirves, tu mente sigue escaneando el mundo buscando pruebas de que es cierto, ignora las 100 veces que si serviste y lo hiciste perfecto, siempre se queda con la 1 vez que fallaste. Tu mente proyecta pasado en futuro. te dejo una pareja, entonces nadie me va a querer, fallaste el proyecto, yo siempre fallo. Tu mente convierte un hecho puntual en identidad y eso no es real, es un trauma hablado y guardado. Lo real es lo que puedes tocar, medir, hablar, lo demás, son interpretaciones de tu mente intentando predecir para que no te duela.