Puedes entender perfectamente lo que te pasa… y seguir reaccionando igual cuando alguien toca ese punto. Has leído, has hecho cursos, sabes explicarlo. Pero llega una mirada, una frase, un silencio… y ahí estás otra vez. ¿Qué aparece cuando dejamos de explicarnos por un momento y comenzamos a escucharnos? 💜 Hoy, a las 17:00, hora de Roma, tenemos una mentoría especial para los miembros VIP y Premium de Despierta University of Life. Comenzaremos con ejercicios físicos para reconectar con el cuerpo, con el sentir y con este momento presente. Darle espacio a lo que está pasando dentro de nosotros, incluso a eso que solemos tapar manteniéndonos ocupados. Después continuaremos con nuestras prácticas de EMDR DESPIERTA. Integramos la estimulación bilateral con las memorias emocionales y nuestra visión transpersonal. Partimos de lo que hoy se activa en ti para explorar su origen: la experiencia, la creencia y el significado que siguen presentes en tu manera de vivir. En ese encuentro también hay espacio para tu Yo Superior, para reconocer tus recursos y descubrir quién eres más allá de la historia con la que aprendiste a definirte. Hay cosas que empiezas a comprender de otra manera cuando te permites vivir la experiencia. Esta práctica forma parte del acompañamiento de las mentorías VIP y Premium. Si todavía no formas parte y quieres conocer cómo trabajamos, déjame tu pregunta en los comentarios. ✨ Y quienes nos encontramos hoy: ¿cómo llegan a este encuentro? Una palabra es suficiente. 👇 Nos vemos a las 17:00, hora de Roma. Sadiel 💜

si tienes dudas o quieres contarnos cómo te has sentido puedes hacer aquí.

¿Quieres una pareja para compartir quien eres… o quieres que alguien venga a completarte y quitarte la tristeza? Muchísimas personas llegan a terapia con una vida llena de vacío, tristeza y miedos. Pero cuando les preguntas qué les pasa, te dicen: «Mi problema es que no tengo pareja». Tenemos muy metida la creencia de que, cuando llegue alguien, todo se arreglará. Tendremos amor, felicidad y una persona con quien compartir nuestras penas. Y ahí empieza la rueda del ratón: buscar fuera lo que no sabemos cómo encontrar dentro. Una pareja puede acompañarte, amarte y hacer tu vida más bonita. Pero no puede hacer por ti el trabajo de conocerte, escucharte y aprender a estar contigo. La relación contigo es la única que llevas a todas partes. También a tu pareja. A veces esa relación está tan herida que buscamos desesperadamente que alguien nos ame. O nos vamos al otro extremo: «Yo no necesito a nadie». «Mejor los animales». «Prefiero estar solo». Y ojo, disfrutar la soledad no es un problema. La pregunta es: ¿la eliges porque estás en paz o porque tienes miedo de que vuelvan a hacerte daño? Puedes desear una pareja sin sentir que te falta una mitad. Y puedes estar a solas sin cerrar la puerta al amor. Para mí, ahí empieza la libertad: cuando puedo mirar mi sombra y mi luz, y no necesito que alguien me salve ni vivir huyendo de los demás. Pero ¿qué pasa cuando una parte de ti quiere amar y otra tiene guardado todo esto? «El amor duele». «Me van a engañar». «Qué miedo volver a confiar». «Solo me quieren mientras obtienen algo de mí». Quieres acercarte… y al mismo tiempo te proteges. Si te reconoces aquí, te regalamos 7 semanas de tapping y liberación emocional para trabajar esas creencias y explorar otra manera de relacionarte contigo y con el amor. Empezamos el 4 de noviembre. 💜 Y quédate con estas preguntas: ¿Cómo te relacionarías si te sintieras completamente enamorad@ de ti? mañana encontrarás el primer video disponible y sus instrucciones. te dejo el enlace al salón

Para celebrar el amor, DESPIERTA UNIVERSITY OF LIFE te invita a vivir una experiencia muy especial. 🌹 ROMPE EL PATRÓN DE DESAMOR 7 SEMANAS · 7 EJERCICIOS DE TAPPING · UNA NUEVA FORMA DE AMARTE ¿Sientes que el amor duele? ¿Que no existe, que es inalcanzable o que siempre termina haciéndote daño? ¿Te has humillado por amor? ¿Has rogado, esperado, suplicado que te amen… y aun así no te has sentido amada? ¿Te encuentras una y otra vez con parejas emocionalmente no disponibles, indiferentes, frías, violentas o manipuladoras? ¿Has entregado tanto de ti que has terminado olvidándote de ti misma? 💔 ¿Y si el amor parece no detenerse nunca en tu puerta? Quizá ha llegado el momento de dejar de perseguirlo y comenzar a construir una relación diferente contigo misma. En DESPIERTA hemos preparado una experiencia de TAPPING para acompañarte a reconocer esos patrones de desamor, trabajar las emociones que los sostienen y comenzar a abrir espacio para una forma de amar más consciente, libre y respetuosa. 🎁 ESTA EXPERIENCIA ES NUESTRO REGALO PARA TI. Durante siete semanas recibirás un ejercicio de Tapping cada miércoles. Un encuentro semanal contigo misma para escucharte, comprenderte y comenzar a transformar tu manera de relacionarte con el amor. 📅 Comenzamos el miércoles 4 de noviembre. ✨ Finalizamos el miércoles 16 de diciembre. 📍 En nuestra comunidad DESPIERTA UNIVERSITY OF LIFE, dentro de la plataforma Skool. Los ejercicios estarán disponibles en tu salón de clases para que puedas realizarlos a tu ritmo, en el momento que prefieras. ❤️ NUESTRO DESEO ES QUE HAGAS UN VERDADERO EJERCICIO DE AMOR POR TI. Que puedas comenzar de nuevo, desde un lugar más amoroso y respetuoso contigo. Que dejes de mendigar lo que mereces recibir libremente. Que aprendas a abrazarte con tanta ternura que nunca más tengas que abandonarte para conseguir que alguien se quede. Y que, cuando el amor llegue a tu puerta, puedas reconocerlo porque ya habrás comenzado a sentirlo dentro de ti.

Este sábado vamos a trabajar con EMDR. Para explicarte qué es, quiero contarte algo que ocurrió realmente en consulta. Una señora vino a verme porque tenía una fobia muy fuerte a las lagartijas. Cuando aparecía una, su cuerpo reaccionaba inmediatamente. Se tensaba, sentía miedo y necesitaba alejarse. Ella sabía perfectamente que una pequeña lagartija no representaba el peligro que su cuerpo estaba sintiendo. Podía repetírselo mil veces, podía intentar razonar consigo misma, pero la reacción aparecía antes que cualquier pensamiento. Comenzamos a trabajar con EMDR y apareció una escena que aparentemente tenía poco que ver con las lagartijas. De niña hacía los deberes de matemáticas delante de su padre. Él permanecía en silencio observándola mientras ella intentaba resolver los ejercicios. Al primer error, reaccionaba con ira, levantaba la voz y hacía movimientos bruscos. Aquella niña aprendió a permanecer pendiente de cada gesto porque nunca sabía exactamente cuándo llegaría la reacción. Durante el trabajo apareció una conexión muy interesante. Los movimientos rápidos e imprevisibles de las lagartijas se parecían muchísimo a algo que su cuerpo ya conocía. Habían pasado décadas, delante de ella había una lagartija, pero dentro se activaba una reacción aprendida mucho antes. Con EMDR comenzamos a reprocesar la experiencia con su padre. Volvimos a aquella imagen, a las sensaciones que aparecían en el cuerpo, a las emociones de esa niña haciendo matemáticas mientras sentía la presencia del padre observándola. Mediante la estimulación bilateral fuimos trabajando con todo lo que aquella memoria todavía despertaba en ella. A medida que la escena con su padre perdía intensidad, la fobia también comenzó a disminuir. Poco a poco empezó a fijarse menos en las lagartijas. Cuando las veía, la reacción era cada vez más tranquila y más coherente con el peligro real que tenía delante. Algo parecido puede estar ocurriendo con esa reacción automática que llevas años intentando controlar. Puede aparecer cuando alguien se aleja de ti, cuando sientes rechazo, cuando alguien levanta la voz, cuando tienes que exponerte, cuando cometes un error o incluso a través de un dolor que aparece una y otra vez. Detrás de esa reacción pueden existir imágenes, sensaciones y emociones que siguen asociadas a experiencias anteriores y que tu cuerpo continúa reconociendo en situaciones del presente. EMDR nos permite seguir ese hilo, encontrar la experiencia asociada a esa reacción y reprocesarla para que vaya perdiendo intensidad. El recuerdo permanece, pero deja de tener la misma fuerza sobre el presente.