🐒Wasz ulubiony program treningowy, piszcie w komentarzu ⬇️

Witam wszystkich i Ciebie Borys słuchałem ostatni Twój podcast u Cypriana i tak pomyślałem sobie ze w sumie fajnie było by się nauczyć medytacji,może wprowadził byś filmik jak zacząć itd. Zwłaszcza że myślę że więcej by osób skorzystało tutaj niż tylko ja.

Siemanko 🦍 Trafiłem tu z podcastu u Cypriana i jest to miejsce które odpowiada na moje potrzeby kiełkujące we mnie od kilku lat, jak jeszcze trafiłem na pierwszy filmy z Ido 🤸 Odkładałem wzięcie się za praktykę „movement’u” długi czas, aż przy słuchaniu podcastu nastąpiło „kliknięcie”, które rzadko się trafia, ale wiesz, że jest jakimś punktem zwrotnym i będzie to dobra przygoda😎 Dzięki @Borys Mańkowski za tą przestrzeń. Będę pilnym uczniem 🫡 Pozdro dla wszystkich w ruchu 🐒✌️

Witaj Borys właśnie wrzuciłeś o "wzmacnianu i naprawianiu nadgarstków" trafiłeś u mnie w 10 z tym filmikiem bo jestem akurat po kontuzji "łokcia tenisisty" z którym zmagam się od stycznie i musiałem przez to odpuścić siłę w mobilności ale za to robię gumy i małpy na tyle co łokieć pozwala a teraz do brzegu ile razy w tygodniu te ćwiczenia na nadgarstek mógłbym robić?

Witam serdecznie, chciałem się przywitać, i lecę dozisaj z pierwszymi treningami i planem na przyszły tydzień. Zwykła silka się znudziła, mam 39 lat chce być po prostu zdrowy i sprawny żeby cieszyć się z życia💪