Vengo luchando con algo desde hace un tiempo y quiero aprovechar el ambiente tan chévere que tenemos para pedir alguna opinión, ¿como hacen para evitar la procrastinación?

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Hoy no vamos a hablar de hábitos, ni de retos.Hoy te invito a mirar alrededor y reconocer a alguien. 🧭 ¿Quién ha compartido algo que te ayudó? 💬 ¿Quién te dejó un comentario que te animó cuando lo necesitabas? 📸 ¿Quién subió una foto que te empujó a seguir? Etiquétale en comentarios. Dale las gracias públicamente. Este tipo de gestos construyen algo más grande que una plataforma: una comunidad de verdad.

Chicos, que música los motiva? Que los empuja a darlo más? Yo por ejemplo escucho literalmente de todo cuando entreno, eso depende del día. Desde Andrea Bocelli y Pavarotti a Eminem y 50cent, pasado por Iron maiden y AC/DC a la música afro caribeña. Me da curiosidad saber que escuchar al entrenar

Hoy me vine un poco arriba en pisos y pasos. Como cada viernes bocata XL pero dietético. Pan con aguacate, jamón dulce, huevo duro, rúcula , Cherries y un pelín de mayonesa. Y zumo natural of course. Tiene una explicación, los viernes todos los compañeros de trabajo desayunamos el mismo bocadillo y cada uno trae uno de los ingredientes. Yo cambié el salmón del bocata original (no me gusta) por jamón dulce