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Seid dem Protein suppentag fühle ich mich aufgebläht, vor allem am Bauch. Manchmal habe ich das auch mitten im Zyklus. Auch nach dem hafertag für mich gestern das gleiche. Da bin ich froh über den fastentag der kommt, im laufe des Tages geht das dann zurück. Geht es noch jemandem ähnlich? Liegt es an dem Essen oder dem Zyklus 🙃

Hallo, kann ich meine Mahlzeiten nachträglich im Kalorien-Tracker aufführen? Habe es gestern leider vergessen.

ist geöffnet. In dieser Woche hast du die Wahl einen Tag zu verändern. Wirst du einen 16:8 Tag machen oder einen kompletten Fastentag?

Eines meiner Lieblingssprüche ist ja... " ich habe meine Waage in die Ecke gestellt.... und da bleibt das Miststück auch, bis es sich entschuldigt hat" .... und das fühle ich total... ich denke immer höchstens einmal die Woche drauf gehen, sonst mach ich mich selber verrückt. Und ich für mich, freue mich am Ende der 6 Wochen über jedes Gramm was ich verloren habe, aber sehe das viel mehr als Chance für mich, in den 6 Wochen verschiedene Arten des Fastens kennen zu lernen von denen man vorher nie etwas gehört hat. Grüsse gehen raus an Herrn Meyer... Sie kommen nicht auf meine Freundesliste... auch nicht nach dem 4. Tag... Sie können mir auch aus der Ecke raus zusehen... von mir aus mit meiner Waage unterm Arm... 🤣🤣🤣🙈 in diesem Sinne... Euch einen schönen Protein-Tag 🫶🫶