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Fasten Buddys
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313 contributions to Fasten Buddys
53m •
Hell Modus
Ihr Lieben, ihr könnt jetzt von dunkel auf hell stellen. Unten in der App auf MEHR gehen 👉 Profil Dort könnt ihr es jetzt umstellen. Falls es nicht geht hast du das Update noch nicht. Gehe bitte einmal in den Store und aktualisiere die App 💖
1d •
Wie geht’s euch allen?
Der Fastentag ist geschafft und ihr könnt wieder super stolz auf euch sein 💪🔥 Wie geht’s euch allen so insgesamt hier in der Kur? Lasst es mich mal wissen. Viele Grüße aus Frankreich 🫶
2 likes • 15h
@Niki D ach super 👍 ein kleines down darf es auch mal geben. Bist trotzdem dran geblieben. Das ist es was zählt 💪
0 likes • 3h
@Brigitte Gregor naja ok aber wenn der Rest doch klappt dann ist das doch schon super viel wert und bringt auch richtig viel. Erlaube dir an den freien Tagen einfach von vornherein zu essen was du magst. Oder wenn du merkst dass dir keto total gut tut und super gelingt dann kannst du auch einfach keto Tage an den Tagen machen
16h •
Hallo
Hallo ich bin Margit und ich faste um abzunehmen und mein Gewicht zu halten. Mein Ziel ist zur Zeit 75 kg.
1 like • 15h
Willkommen Margit
3d •
Omega 3 welches nehmt ihr?
Good morning ☕ ihr Lieben. Ich nehme bisher kein Omega3, weiß aber, dass es wichtig ist. Bevor ich mir jetzt aber irgendeins hole, wollte ich mal hören, welches ihr empfehlen könnt? 😘
2 likes • 2d
@Bianca Schönbeck ja aber gerade bei Omega 3 muss man gut hinschauen. Nicht wieviel Omega 3 ist drin sondern wieviel EPA & DHA? Das ist was zählt und viele Hersteller bieten es günstiger an, haben aber sehr wenig davon drin. Dann bist du am Ende eher teurer unterwegs.
1 like • 1d
Oh ja fischiges Aufstoßen ist kein Anzeichen guter Qualität. Schade denn die Werte an sich sind von ESN ganz gut
1d •
Heutiges Fasten
Nach dem ich gestern gut noch gegessen habe fühle ich mich jetzt um die mittagszeit nicht so pralle. Mein Essensteller wollte ich noch in einen extra Beitrag veröffentlichen. Habe schon 1,5 L getrunken. Werde gleich meine Elektrolyte nehmen. Sonst hatte ich das schon öfters das ich im Büro das erste erst um die mittagszeit gegessen habe und da gings mir super. Aber heute ist irgendwie seltsam mit leichten Kopfschmerzen. Ich bin um 5 Uhr aufgestanden. Wie kommt ihr so durch den Tag?
5 likes • 1d
Haltet durch. Der Tag ist gleich geschafft und das Gefühl es wieder geschafft zu haben ist doch super toll 😍💪 Viele Grüße aus Frankreich ihr Lieben 🥰
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Joined May 21, 2026
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