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9 contributions to Parents conscients & libres
DERNIERE MINUTE : Conférence privée sur Paris jeudi 16/04
Je fais ce post rapidement. Parce que c’est vraiment de dernière minute. Jeudi soir, à Paris, j’organise une conférence en petit comité. 👉 8 places uniquement. Ce n'est ni une conférence classique, ni un cours théorique. C'est un espace où je prends des situations réelles. Les tiennes. Celles des autres parents présents. Et je montre, en direct : 👉 ce qui bloque vraiment👉 pourquoi ça ne change pas malgré les efforts👉 et ce que tu peux faire concrètement Parce que tu le sais déjà : Tu fais beaucoup. Tu lis.Tu testes.Tu essaies de faire autrement. Et pourtant… Ça ne tient pas. Le problème, ce n’est pas ton implication. C’est l’endroit où tu regardes. Et ce format en présentiel change tout. Je sais que les parents adorent ça. Être ensemble et pouvoir dire ce qu'on ressentAvec d’autres parents qui vivent la même chose.Dans un petit groupe. Les échanges sont plus vrais. Plus concrets. Et les retours sont toujours très forts. D’ailleurs, ce format… je le fais habituellement de manière confidentielle. Dans des écoles parisiennes. Publiques et privées. Et cette fois j’ai décidé de l’ouvrir. 👉 À 8 parents seulement. Et si j’ai décidé de faire ça la semaine procahine, ce n’est pas un hasard. C'est parce que j’en ai marre de voir des parents en difficulté, perdus dans des conseils contradictoires, qui ne partent jamais du parent… mais de théories ou de méthodes, belles sur le papier, mais inapplicables dans la vraie vie. Je veux changer ça. Et te montrer en direct comment faire. C’est une conférence interactive. Avec un maximum de cas concrets. Pour que tu repartes avec : ✅ des clés✅ des outils✅ des solutions Pas des choses génériques, tirées de livres ou de théories. ✅ Des choses adaptées à toi✅ et surtout immédiatement applicables dans ton quotidien Pendant ces 2 heures, on va changer ça. Tu vas comprendre : 👉 pourquoi ton enfant n’est pas le problème👉 pourquoi certaines choses fonctionnent… puis s’arrêtent👉 où se trouve ton vrai levier d’action
0 likes • 20h
La dernière conférence aurait vraiment dû se faire sur 2 jours :)
Vendredi soir j’ai failli hurler en voiture sur mes enfants 😱
Vendredi soir, je prends la voiture. Je quitte Paris pour aller me reposer quelques jours à la campagne pour Pâques. Les premières heures se passent bien. Calme. Agréable. Tranquille. Puis la nuit tombe. Il reste encore une heure et demie de route. C’est à moi de conduire. Et là… l’ambiance à l’intérieur change. Je comprends qu’avec la fatigue de la semaine et la longueur du trajet… ça commence à faire beaucoup. Les filles sont surexcitées. Elles crient. Elles jouent. Elles lancent des objets. Je vois tout passer dans le rétroviseur. Et moi… je dois rester concentré sur la route. La lumière baisse. La fatigue arrive. Et en moi… ça commence à monter… Je leur demande calmement de se calmer. Plusieurs fois. Elles n’écoutent pas. Elles ne peuvent pas. Elles sont trop dans leur jeu. Je demande à mon conjoint d’intervenir. Il essaie. Ça ne change rien. Et là… je le sens. Cette boule dans la gorge.Cette envie d’hurler. Je suis en train de basculer. À ce moment précis, je comprends que j’ai un choix. Soit je fais comme avant : 1 – j’explose 2 – elles pleurent 3 – je demande pardon 4 – la pression redescend Soit… je fais autrement. Je reste. J’essaie d’apaiser mes pensées en me concentrant sur la musique. Mais il y a trop de bruit. C’est difficile. Et plus j’essaie de résister… plus ça empire. Je demande à mon conjoint : “Ça te saoule aussi ?” Il me répond : “Non.Elles s’amusent.Elles sont heureuses.” Puis il ajoute : 👉 “C’est toi le problème.” Notre phrase assassine. Mais aussi libératrice. Sur le moment, ça m’agace. Je lui réponds automatiquement : “Ah oui ? C’est moi le problème ?” Et là… je me rappelle d’un modèle mental que j’enseigne aux parents : 👉 “Ton conjoint a toujours raison.” Il a raison. Si c’est moi le problème… 👉 alors je suis aussi la solution. Donc je fais quelque chose de différent. Je ne réagis pas. Je réfléchis. Un peu plus tard, il me dit : “À ton avis, pourquoi ça t’énerve autant ?” Je lui réponds :
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C'est chouette ! Bravo Sylvain, on apprend tous les jours c'est sûr, surtout quand on n'est pas aveuglé par la colère. C'est beau !
Colère & apaisement
Victoire du lundi ! Pour la petite histoire, Raphaël, 11 ans, ne participe pas vraiment aux tâches ménagères à cause de son emploi du temps scolaire très chargé. Mais depuis 3 jours, je lui demande simplement de plier son linge, qui envahit une partie de la table du salon. Et là… tout part en cacahuète : il souffle, devient insolent, et moi je finis par exploser, alors que j’avais essayé de me préparer à prendre du recul (sans grand succès). Cet épisode a eu lieu samedi, et j’ai mis du temps à redescendre. Mais finalement, hier lundi, nous avons eu une vraie bonne conversation. J’ai remis les choses à plat, je lui ai expliqué ce que je ressentais, et je lui ai demandé ce que lui avait ressenti. Tout s’est apaisé, et ça fait du bien. Pour l’aider à comprendre, j’ai comparé la maison à une entreprise "notre entreprise" dans laquelle nous sommes tous collaborateurs. Si on veut qu’elle fonctionne bien, chacun doit y mettre du sien. Ils ont adhéré à cette approche, et j’en suis très contente. Il faut quand même que je travaille sur le fait de garder ma colère pendant 2 jours, car elle me rend malheureuse et m’affaiblit.
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Après analyse, je me suis rendu compte que j’étais déjà en train de faire monter des émotions négatives. Nous recevions 3 copines à dîner et à dormir, à l’improviste, et il fallait remettre la maison en ordre et préparer un super bon repas ! Comme je suis dans le lâcher‑prise et le déformatage, je ne m’oblige plus à maintenir la maison impeccable sous prétexte que je suis en arrêt. Résultat : la maison était bien retournée. Pour rappel, je vis avec 3 garçons ! J’ai senti que c’était encore à moi de gérer tout ça, et ma colère était dû à un mélange de contrariété et d'injustice. Quand on lâche prise sur la logistique du quotidien, il faut accepter que, si on reçoit, Rien n’est à sa Place… et c’est encore difficile pour moi, surtout quand j’ai l’impression que ça me retombe dessus. La prochaine fois, au lieu de lui crier que j’ai tout à gérer et que ça me fatigue, je lui dirai les choses plus calmement, pour qu’il puisse vraiment l’entendre et le comprendre. Finalement il n'y avait de sentiment de manque de respect.
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@Jaseval Isabelle Merci :)
🔥 La rencontre officielle ! 🔥 Date prévue le 13 mars 2026
Dernière place disponible !! --------------------------------------------- Hello à tous, Je vous partage aujourd’hui quelque chose d’important pour moi :la première rencontre en présentiel du programme ! 📍 Vendredi 13 mars 2026 – Paris 🕘 De 9h à 18h environ Adresse : L'Espace Faubourg, 83 Rue du Faubourg Saint-Denis, 75010 Paris 10 J’ai imaginé cette journée comme un temps fort, à la fois profond, concret et humain, pour aller plus loin ensemble que ce que permet le format en ligne. Je serai accompagné d’Isabelle, que certain·e·s d’entre vous connaissent déjà. 🌿 Le cadre de la journée - Petit-déjeuner offert - Déjeuner vietnamien le midi (merci de me signaler allergies ou régimes particuliers) - Coupe de champagne ou soft en fin de journée Le lieu est en cours de finalisation (salle à Paris), je vous le communiquerai très prochainement. 🧠 Au programme (susceptible d’évoluer) - Comprendre ce qu’est réellement la connaissance de soi :valeurs, croyances, identités… et ce qui empêche le changement durable - Faire la paix avec le mental et les pensées (avec des exercices concrets) - Exercices d’hypnose en groupe - Travail sur le langage et la posture pour faciliter la coopération avec nos enfants 👥 Format & conditions - Groupe volontairement limité à 10 personnes pour garantir la qualité des échanges - Participation : 90 € la journée, tout compris - Venir en couple est possible (chaque personne compte pour une place) C’est un premier format, que je souhaite garder simple et authentique. Je souhaite qu'il puisse être reproduit par la suite. Si vous avez des questions ou besoin de précisions, vous pouvez les poser directement en commentaire. Voici le lien pour booker votre réservation : https://book.stripe.com/aFabJ13COezBdrf6sla7C0a. Une fois que c'est fait, envoyez moi un mail que je mette à jour le tableau ! À très vite !
0 likes • Feb 26
Hello ! J'ai réservé 2 places :)
Les victoires de vendredi !!! (ça passe trop vite 😱)
Hello chers parents !! Ca y est, c'est vendredi et pour nous ce sont le début des vacances. Bienvenue dans l'alternance des rôles de papa et de celui qui travaille 😂 Et en toutes confidences, je déteste les départs, le stress, de penser à tout. Sachant que je pars seul avec le chien et les filles pour 6 heures de trajet ! Yey 😂 Bon sinon c'est officiel, la salle est réservée ! Ca sera au 83 rue du faubourg Saint Denis, 75010 Paris. A côté de la gare de l'est et pas loin de la gare du nord. Sur les 10 places, il en reste 4. Donc si ça vous chauffe allez-y ! J'ai des personnes qui ne font pas partie du programme qui aimeraient venir mais pour l'instant, priorité à ceux de ce groupe et de l'autre groupe. A vos victoires !
1 like • Feb 23
Bonjour, j’entre dans ma 2ème semaine de vacances et ce n’est pas toujours facile avec les 2 garçons : les choses qui traînent, les bottes pleines de terre, les sollicitations… Mais malgré tout, je remarque de jolies petites victoires : on arrive à avoir de vraies discussions, et je parviens aussi à m’accorder du temps pour moi. Ça fait du bien.
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Nelly Ronot
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1point to level up
@nelly-ronot-9666
Maman de Shaïna de 21 ans, de Raphaël 10 ans et de Nicolas 8

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Joined Jan 20, 2026
Blain 44