Qué padre que hicieron este grupo, tengo 52 años, estoy desde hace 4 años en menopausia, ahí la llevo, pero está padre tener una comunidad que te entienda. Vivo entre México y USA 🫶🏻💖

Este es el rincón para preguntar todo lo que te ronda la cabeza sobre esta etapa. Sin filtros, sin vergüenza y sin miedo a parecer 'pesada'. Aquí no hay preguntas tontas. Hay mujeres intentando entender lo que les está pasando. Síntomas raros, dudas sobre hormonas, nutrición, sueño, ansiedad, ejercicio, terapias… todo vale. Una pregunta corta también sirve. Recuerda: tu cuerpo no está fallando. Está funcionando con nuevas reglas. Y entenderlo empieza por atreverte a preguntar. Te leo. 🌸 ¿Qué pregunta llevas tiempo queriendo hacer y nunca te has atrevido?

Este rincón de nuestra comunidad es para eso exactamente: para que cada una de nosotras pueda escribir, sin filtros y sin miedo, cómo se siente hoy. Un día con energía, un día con niebla mental, una noche sin dormir, una sensación rara que no sabes ni cómo nombrar… todo tiene cabida aquí. Porque una de las cosas más duras de esta etapa es sentir que te pasa a ti sola. Y no. Nos pasa a muchas. Lo que para ti hoy es un 'creo que me estoy volviendo loca', para otra fue su martes pasado. Y saberlo, leerlo, verlo escrito por otra mujer… cambia absolutamente todo. Aquí no hay respuestas perfectas ni hay que justificarse. Solo escribir lo que sientes en este momento y leer lo que sienten las demás. A veces con eso basta. Otras veces alguna compartirá algo que te dé una pista, una idea, un recurso o simplemente un 'a mí también me pasa' que te acompañe el resto del día. Recuerda: tu cuerpo no está fallando. Está funcionando con nuevas reglas. Y aprender a leerlo empieza por escucharte, ponerlo en palabras y dejar que otras mujeres caminen a tu lado. Te leo. 🌸 Cuéntame: cómo te sientes hoy?

Soy Naty, tengo 41 años y estoy en el mismo camino que tú. La perimenopausia llegó sin avisar. Con sus cambios, sus días raros, esa sensación de “ya no soy la misma” que nadie te explica. Y lo peor: la mayoría de las mujeres lo vive en silencio, pensando que algo está mal en ellas. Spoiler: no estás rota. Tu cerebro está reorganizándose. Este espacio nace para acompañarte en la perimenopausia y postmenopausia desde la neurociencia. Porque entender lo que pasa en tu cerebro cambia cómo lo vives. Aquí vas a encontrar: → Información clara sobre lo que está pasando en tu cuerpo y tu mente → Herramientas basadas en neurociencia para la niebla mental, la ansiedad y el sueño → Prácticas para reconectar contigo sin pelearte con esta etapa → Una comunidad de mujeres reales, sin filtros ni tabú No es una consulta médica. Es un lugar para entender, acompañarte y fluir con lo que está pasando.