Hoy estuve en mi bicicleta de spinning 30 minutos aproximadamente! No la usaba hace más de 1 año! Con música y ánimo! Lo hice! Después de 1 día de seminario hasta las 6pm!

Tras la rutina de fuerza y cardio en el GYM y con este tiempo en el que las ensaladas apetecen…a comer!!!💪💪🔥🔥

Ha sido un dia largo, estaba cansada, no había dormido bien, he estado haciendo tareas del hogar y por un momento he dudado de ir o no al gym. Al final, decidí ir aunque fuera un poco tarde, despejarme y relajarme y, he de decir que he acertado, voy de vuelta, con los brazos reventaos, pero con una sensación de bienestar que ha merecido la pena...ahora una merecida cena y a descansar!💪🏻💪🏻

Hoy día de control y muy feliz porque la báscula se ha mantenido 🙌🏽 Empieza una nueva fase para mi… construir músculo y seguir mejorando …. Me siento llena de energía y estoy motivadisima con el nuevo plan y rutina… más enfocado en glúteo jjj 🍑🥰 Progreso, constancia… y a por más 🚀🚀🚀 Además, finde especial… ¡me voy a La Rioja con amigos! 🤭🍀🍇 Toca disfrutar, desconectar y recargar pilas 🫂🔋 PD: os dejo el placer de los madrugadores… ver amaneceres tan bonitos como este 😍🌇

Están siendo días duros por obras en casa pero voy cumpliendo y hoy más orgullosa salir ya de trabajar de noche tras 12 horas entrenamiento directo !! Cumplido entrenamiento y cardio!!! Os enseño Mi cena de ayer que estaban buenísima Ahora ya tocará descansar