Wäre auch schön wenn man die menge im nach hinein nochmal verändern kann🙏

Auch wenn ich fast vom kreislaufkollaps stand und nachts nichts essen wollte weil man ja da schlafen sollte. Habe ich mich davon gut erholt und ich muss sagen gestern gab es abends das erste mal nudeln bolognese und heute zum mittags nochmal den rest. Ich fühlte mich weder gestern abend noch heute mittag aufgebläht wie sonst. Ich muss sagen es fühlt sich irgendwie besser an. Das einzige was mich nervt ist das tracken und abwiegen. Ist echt zeitraubend. Da ich auch heute beim Elternabend war, koche ich mir jetzt meine suppe für morgen. 🎃 Das abendessen habe heute nicht zeitlich geschafft und jetzt brauchebich auch nichts mehr essen ich bin nur 100 kcal unter meinen erhaltungskalorien. Für mich war es bis jetzt nicht schwierig mit den essenstagen.ich habe mich aber auch schon vorher sehr ausgewogen und gesund ernährt. Das verlangen nach schoki habe ich momentan gar nicht. Und wenn esse ich eh nur zartbitter. Oder backe mal muffins ohne zucker nur mit reifen bananen gesüsst. Wenn Sünde, esse ich lieber mal ein Stück kuchen. 🤭

@Birgit Klostermann keine ahnung. Ich dachte wegen unterzuckerung. Nachts wollte ich jetzt keine eier kochen. Jetzt esse ich rührei mit feta. Geht mir einigermaßen wieder gut. Ich habe wohl durch zu vieles trinken auch zu viele Salze ausgespült.

@Die Fastentante ich dachte durch den lauf brauche ich mehr. An normalen tagen nehme ich immer morgens 150mg und abends 150 mg. Ich habe das rührei mit etwas feta ganz gut vertragen. Jetzt mache ich mur ein ketobrötchen.

@Biggi Glaser kann man auch rückwirkend eingeben?

@Bianca Schönbeck danke für die antwort. Das ist schade. Ich schaffe es manchmal nicht alles zu erfassen und hätte dann nachgetragen.

@Die Fastentante das wollte ich auch schon fragen🙈 habe mich ja gestern Abend erst angemeldet und nicht genug Haferflocken zu hause gehabt, hatte für heute morgen noch mit Haferkleie gestreckt. Nun ist der Vorrat wieder aufgefüllt und ich werde die Abendportion auf 17 Uhr vorverlegen. Dann hatte ich heute halt nur 2 Portionen. 2,5 Liter habe ich schon getrunken, aber trotzdem leichte Kopfschmerzen.