¿Alguna vez has sentido que tu mente corre a mil por hora… pero no avanza? Como si estuvieras corriendo en una cinta: mucho movimiento, cero dirección. Y lo primero que necesito que entiendas es esto: no eres tú. No es falta de fuerza de voluntad. Es tu cerebro en modo supervivencia. Muchas personas se despiertan y antes de lavarse la cara, ya han revisado el móvil. Su cerebro no ha tenido ni un segundo para despertar de forma natural, para conectar con él. Ha empezado el día en modo reactivo, y a partir de ahí todo es una cadena de reacciones. Correos, mensajes, tareas urgentes que no son importantes, decisiones pequeñas que agotan la energía mental y esa voz interna que no para de decir que deberías estar haciendo otra cosa. No estás siendo productivo. Pero aquí viene lo que quiero que entiendas de verdad: Tu mente no fue diseñada para vivir en este estado de alerta constante, de hiperconectividad, de dispersión permanente. Tu cerebro necesita enfoque. Necesita silencio y profundidad, y cuando no lo tiene, enferma. Se dispersa. Se vuelve incapaz de concentrarse en lo que realmente importa. Y ahí es donde empieza todo. Porque un cerebro disperso no es solo un cerebro distraído. Es un cerebro que no puede planificar bien, que no puede regular sus emociones correctamente, que no puede tomar decisiones claras. Es un cerebro que vive en modo supervivencia cuando debería estar en modo creación. Ahora, quizás te estés preguntando: ¿Y qué puedo hacer? ¿Hay solución para esto? Sí, hay solución, pero no es lo que te han vendido. Tu sistema nervioso tiene dos estados principales, el que te activa, el que te prepara para la acción, para la amenaza, para la supervivencia ; Y está el que te calma, el que te permite digerir, descansar, pensar con claridad, ser creativo. Estos dos sistemas deberían estar enequilibrio. Deberías poder activarte cuando es necesario y calmarte cuando toca. Entonces, Cómo pasamos de un cerebro en modo supervivencia a un cerebro en modo creación?

Comunidad tenéis en módulo de cocina Carrot cake FIT con frosting 🥕🍰 Sin azúcar, alta en proteína y súper jugosa 💪 ¿ Te lanzarás a prepararla y probarla? 👇 Postre fit que SÍ apetece: ✔ avena ✔ zanahoria ✔ proteína ✔ frosting ligero Guardado para el finde 🔖 Receta real, fácil y para el día a día. Ideal desayuno o post-entreno 🏋️‍♀️ Dentro: macros + versión airfryer 👌

La mujer próspera no se expone a todo. Se protege. Se honra. Se elige. A medida que despierta, su círculo se vuelve más pequeño y su presencia más grande. No por miedo. Por claridad. Por foco. Por respeto a la vida que está cultivando. Entiende que su energía es sagrada y que todo lo que no suma, se resta de la ecuación. Por eso selecciona. Por eso es discreta. Por eso avanza sin ruido y con una fuerza que no pide permiso. Si estás resurgiendo, rodéate de espacios que expandan tu visión y mujeres que sostengan tu grandeza. No todo el mundo merece verte florecer. Pero tú sí mereces brillar.

En esta comunidad creemos en celebrar con intención. Esta tarde inauguramos nuestro nuevo espacio en SKOOL, un nuevo momento, y lo hacemos compartiendo una tarta de chocolate como símbolo de bienvenida y comunidad. Gracias por estar.🧡

BIENVENID@, Eres nuev@? Vamos a conocernos ✨ 1. Cuéntanos quién eres, tu nombre, de dónde vienes . 2. ¿Cuáles serían los 3 aspectos que te gustaría aprender o mejorar? 3. ¿A que te dedicas? 4. Describe que es el éxito para ti, qué te ha traído aquí , cuál es tu objetivo . 🚨 Importante: Responde DEBAJO DE ESTE POST EN LOS COMENTARIOS. Preséntate en la comunidad 🌍