Quería compartir con vosotras que tras una semana dura de estrés , trabajo, formación , hoy me he plantado en casa y ordenado a cada uno de mi familia sus tareas y me he ido al entrenamiento. Para mí eso ha sido un mundo porque me gusta tenerlo todo bajo control, exigente y eso me hace llevar a frustración por no poder hacer lo que me apetece . Priorizo todo y a todos. Por eso me siento orgullosa del paso que he dado y encima al llegar a casa todo estaba ordenado y cada uno había cumplido con su trabajo . Que he aprendido? Que no soy indispensable, ni tengo que hacerme la indispensable , y que mi familia me apoya para priorizarme, solo tengo que delegar más en ellos. Hecho entraniento de ayer !!! HE CUMPLIDO HOY

Se que lo leeis, lo ois y lo vivis, pero tengo que volver a reiterar. Sin Javier yo no estaria ya aqui. He probado muchas formas para perder peso y cambiar habitos. No puedo estar mas contenta a pesar de que una semana antes estaba de bajon por el fluctuar de mi peso. Javi busco como controlar la situacion y una semana despues! Increible!!!! Me tengo que comer mi falta de actitud y reconocer que este hombre es el unico que puede conseguir el cambio de cualquier mujer. Estoy feliz y a tope conmigo misma y con el motor que tengo que no me suelta ni me deja parar. Gracias Javi

Hoy estoy super contenta, he conseguido mi primer “ayuno intermitente “. Desde ayer a las 20::00 h hasta hoy a las 13:30 h no he ingerido nada que no sea agua, café e infusiones. Entrené fuerza e hice 10000 pasos para estar entretenida. Así que muy orgullosa de mi pequeño logro porque nunca pensé que lo pudiera conseguir Se puede!!! 💪💪

Hoy quiero compartir algo muy real. Ayer fue un día duro e inesperado. Empecé la mañana súper productiva: limpieza, entrenamiento, compra, cocinar… pero al llegar al trabajo en turno de tarde sentí estrés, agotamiento y esa sensación de “estoy al borde del colapso”. Aún así decidí seguir adelante… hacer mi trabajo con empatía y dar lo mejor de mí a mis pacientes. Curiosamente, cuidar de otros también me ayudó a volver a encontrar mi propio equilibrio y no tirar la toalla. Hoy he empezado el día dedicándome 30 minutos para mí, leyendo “Hasta que te caigas bien” de Elizabeth Clapés. Cada vez comprendo mejor fases como: “el equilibrio no es hacerlo todo perfecto, es escucharte, reajustar y continuar”. Un día más trabajando en mí misma para convertirme en mi mejor versión ❤️‍🔥💪🏽