Krásný večer, milé dámy 😍 Zitra tu máme výjimečný úplněk - druhý úplněk v květnu😊 a na hovoru jsme se bavily, ze bychom mohly dát jednodenní půst podpořený energii úplňku - pro očistu těla i mysli, opuštění starého a dát prostor novým krásným věcem ve svém životě ❤️🍀😍 ja jsem dnes přestala jíst v 17.hod. a chci vydržet minimálně do zítřka 17. hod. Kdo má chuť jít do toho taky? Věřím, ze nám to půjde pěkně, když se tady zase podpoříme 🌞 moc nám držím palce a přeji krásný večer a ještě krásnější neděli 🍀

Zdravím všechny a přeji krásný pátek 🙂 jsem z jižních Čech a dnes mám za sebou 13.den ve 28 denním restartu. Nutkání poznat Pavlínu víc a líp mě přesunulo na její YouTube kanál a odtamtud jsem se dostala až sem 🙂♥️ věřím, že to bude pecka a už se těším na svůj nový život - protože proč? Protože si to zasloužím 🌷 a vy všichni taky ♥️

Ahoj všem, právě jsem se zaregistrovala, sice jsem již v důchodu, energie ubývá, tak věřím, že mi program pomůže

Jmenuji se Marie. Bude mi teď 74 let. Jsem z Děčína. Chci si stále život užívat naplno ve zdraví a pohodě.

Syrovou brokolici jsem začala jist až s Pavlínkou, dnes si ji dávám spolu s červenou řepou do zeleninového smoothíčka a experimentuji s ní na různé způsoby 😀 Vyzkoušela jsem i salát z brokolice. Základem je najemno nakrájená brokolice, používám jen růžičky bez košťálu (slabší košťál sním jen tak, silnější dávám do zeleninového vývaru). K brokolici přidám nasucho opražená dýňová či slunečnicová semínka nebo opražené nasekané či mleté ořechy, dle momentální chuti a preferencí. Lehce poškvařím na kousky pokrájený domácí špek či slaninu, do výpeku přihodím najemno nakrájenou cibuli a orestuji a přidám k brokolici. Špek či slanina nemusí být, ale dá salátu chuť a vezme ho na milost i manžel 😀, lze přidat i pokrájené brusinky... Salát zaliji dresinkem, dávám 3 lžičky olivového oleje, 1 lžičku octa dle vlastních preferencí, 1 lžičku oblíbené hořčice, osolit, opepřit, případně prolisovaný stroužek česneku, promíchat a přidat k salátu... Vyzkoušejte a upravte si dle vlastních preferencí, pokud vyzkoušíte, sdílejte své napady na vylepšení a společně recept vytuníme k dokonalosti 😄