On se reprends en janvier! Il m'est sympathique ce monsieur Tsiang! Et toute une feuille de route de chercheur-terrain. De la tête aux pieds, son approche est systémique, globalisante, comme je les aime. Ce matin, ce sera le qi gong des 5 éléments et la méditation des Gardiens, un brin d'acupression pour l'immunité, et confection d'un nouvelle soupe inspirée de la recette de @Elizabeth Laurinaitis. J'oubliais: aller pelleter la nouvelle bordée de neige qui est d'un blanc scintillant par ici! Le "respire du dimanche" comme dans une chanson de Claude Gauthier!!

Bonjour à tous, J'ai fait quelques recherches suite à la pratique de mardi comme je n'étais pas super familière avec les 8 trigrammes et que je n'ai pas compris ce qu'Olivier voulait dire par TAI JI et LIANG YI. 💡 Je trouve que cet article simplifie et résume bien les 8 trigrammes. Qu'en pensez-vous? https://santeqigong.fr/lorigine-des-huit-trigrammes-et-la-cosmogonie-taoiste/

Saviez-vous que la rate joue un rôle primordial dans la digestion, l'immunité et dans le renouvellement des cellules sanguines? C'est un organe fragile qui maintient l'homéostasie énergétique, la faculté à bien digérer les aliments et donc votre poids. Appelée le «feu digestif» en médecine traditionnelle chinoise, cette ressource essentielle à l'approche de l'hiver (sa date officielle!!!) est nourrie par les aliments qui réchauffent l'organisme. Je vous partage la recette d'une de mes soupes préférées que j'adapte au gré de mes envies, et toujours avec beaucoup de gingembre et des tomates... et pourquoi pas de mini cubes de carottes. Mes filles l'adorent! https://www.kpourkatrine.com/fr/recettes/soupe-dhal-aux-lentilles-corail/ Elle fait partie du système lymphatique, qui est lui-même une composante du système immunitaire qui inclut également les amygdales, les ganglions lymphatiques, la moelle osseuse, l'appendice et les plaques de Peyer dans l'intestin grêle, ainsi qu'un réseau de ganglions lymphatiques reliés par des vaisseaux lymphatiques. Son rôle : - Défense immunitaire : La rate filtre le sang, élimine et détruit les bactéries et autres agents infectieux. Elle produit des globules blancs (lymphocytes) et des anticorps, agissant comme un "centre d'entraînement" pour les globules blancs contre les infections, spécialement les infections à bactéries comme le méningocoque et le pneumocoque, les virus et d'autres microbes. - Filtration du sang : Elle élimine les globules rouges usés ou endommagés pour les recycler et réutilise le fer qu'ils contiennent. - Stockage : Elle sert de réservoir pour les plaquettes et les globules rouge.  - Elle joue un rôle dans l'immunité des cellules sanguines. - Cet organe assure aussi un retour du sang dans le corps grâce à sa capacité de se dilater et de se contracter aisément selon les besoins de l'organisme. - C'est dans la rate que s'effectue la production des cellules du sang pendant la gestation du fœtus, entre le 3e et le 7e mois de grossesse. - La rate joue également un rôle, avec l'aide du foie, dans la fabrication de la moelle osseuse durant la gestation du fœtus vers le 4e mois de grossesse.

Signaux de rhume avec une impression de fièvre, sans fièvre, depuis 2 jours accompagnées de.... ruminations sur ma santé. Pouvoir ou impuissance, le combat voulait se réinstaller! J'ai relu sur les fonctions de la rate; préparer une infusion de basilic sacré; et me suis relever de mon grabat, en pratiquant les mouvements pour la rate appris récemment dans le qi gong des 5 éléments. Soulagement et sourire sont revenus et je me suis endormie pour la nuit complète, mon attention soutenue par un nuage jaune vibrant au niveau de ma rate.🐉😀 👍

C’est un grand plaisir de vous accueillir sur notre nouvelle plateforme💫 Cet espace espace rassemble des passionnés de Qigong, d’arts énergétiques et du mouvement — un lieu pour apprendre, échanger, pratiquer et s’inspirer mutuellement. Pour commencer, faisons connaissance ! Présentez-vous dans les commentaires de façon qui vous ressemble : 🌀 Où vous pratiquez (ou aimeriez pratiquer) 🌍 Ce qui vous a amené au Qigong 📸 Une image, une phrase, un symbole ou un détail de votre quotidien qui évoque votre lien à la pratique. Heureux de vous compter parmi nous 🙏— L’équipe du Qigong en ligne ATTENTION: Nous désirons faire de cet espace un endroit unique, avec des échanges de qualité entre de vrais humains. C'est pour cela que nous vous demandons de bien vouloir mettre votre vrai nom. Les comptes avec de faux noms serons supprimés. Merci de votre compréhension.