Llega el viernes. Para algunas personas es sinónimo de agotamiento total. Para otras, de alivio y relajación porque comienza el fin de semana: descanso, familia, pausa. Y para algunas más, es simplemente un día más dentro de la semana. Para mí, cada día merece ser celebrado y tiene una energía distinta.Y aun así, la forma en que se siente en el cuerpo cambia muchosegún las actividades que he desarrollado a lo largo de la semana. Esta, en particular, ha sido una semana muy movida:mucho enfoque mental, mucha atención sostenida, mucha apertura al aprendizaje.Y mi cuerpo, sabio como es, ha ido recargando energía poco a poco. Hoy sentí claramente que era momento de darle una pausa consciente. Sin culpa. Poder despertarme más tarde, sin alarma. Tomarme el tiempo de meditar en la mañana. Y ahora, regalarle movimiento desde la fluidez y la calma, para que en lugar de seguir gastando energía, pueda potenciarla. Por eso hoy quiero compartirte esta practica. Es la forma en que relajo y libero mi espalda después de una semana intensa de trabajo.

Hoy más allá de compartirles información de valor que puedan ir empezando a integrar y comprender en su propio cuerpo fortaleciendo esa relación tan importante entre cuerpo, emociones y mente. No podemos dejar de lado la forma en que nos relacionamos y empezamos a construir vínculos que puedan incluso trascender una pantalla. Así que para fortalecer nuestras interacciones en la comunidad te propongo lo siguiente. 👉🏻 Etiqueta a 2 personas de la comunidad que: 1. Que con una palabra, aporte o comentario haya transformado tu día.🥳 2. A quien aún no conoces, pero quieres conocer 🤩 Cuando sostenemos vínculos, trabajamos en equipo y solos podemos llegar más rápido, pero juntos podemos llegar más lejos 💪🏻

@Mike R Hoy has desbloqueado el nivel 4 y no quería que este momento quedara en silencio. Gracias por estar aquí, gracias por traer una energía de alegría a este espacio de Común-Unidad ... porque cuando algo duele en el cuerpo, el optimismo, la alegría y las ganas de seguir avanzando pueden disminuir, pero tu con tu presencia nos recuerdas que todo es posible y con cada acción que tomas día a día es lo que hace la diferencia entre acostumbrarte a vivir con dolor o responsabilizarte de tu cuerpo y llevarlo hacia un camino de bienestar y consciencia. Y hoy que tienes la fortuna de estar completamente sano, estás aquí reconociendo la importancia de cuidar de tu cuerpo, porque finalmente es el que nos permite experimentar esta vida con todas sus formas y matices. Que siga la fiesta y esta es solo una celebración de muchas más que vienen de todosss en esta comunidad