1.5 horas al dia- me encanta estos ejercicios. de verdad que mostrarle al cerebro conciencia es el punto inicial de muchas cosas grandes

quiero resultados rápidos y me cuesta tener paciencia, me hace buscar medidas donde me siento insatisfecha y me meto a toda clase que vea porque no logro llenar mis expectativas, esto puede ser un tope de dopamina?

Hace algunas semanas decidí dar el paso (una vez más) para dejar a un lado mi problema con la procrastinación. Pensé que era un tema de claridad y orden pero resultó que el origen se hallaba en mi estado emocional y los problemas de tipo personal y familiar que he acarreado prácticamente desde mi infancia. Gracias al apoyo, los consejos, herramientas y metodologías que han compartido conmigo tanto @Kevin Garcés como @Majo Montoya puedo decir que siento haber avanzado mucho, sigo trabajando en mejorar mis acciones y mi respuesta emocional respecto al entorno, pero realmente ya hay cambios evidentes. Se que todavía tengo que mejorar, siempre hay que seguir aprendiendo y creciendo pero desde el nuevo yo, desde el personaje que he decidido ser, tengo la seguridad que podré seguir adelante y lograr los objetivos y sueños que he postergado por años. No tengo palabras suficientes para agradecer lo suficiente a Kevin y Majo por haberme brindado la oportunidad de acompañarme en este proceso, simplemente Muchas gracias 🙏

solo quiero darle calma a mi mente, dejar de sobrepensar, dejar de querer hacer todo perfecto, tomar accion y llevar mi vida al siguiente nivel, me encanta la forma de majo explicar y no romatizar los habitos, sino que aterrizarlos a la realidad y adaptarlos a la forma de ser de cada persona. GRACIAS por este espacio