J'ai fait une découverte intéressante aujourd'hui, les Jie Qi. Il y a 5 éléments, 5 saisons... et 24 termes solaires qui déterminent le cycle de rotation de la Terre autour du Soleil. Le calendrier solaire chinois traditionnel Hsia 夏历 divise l'année en 24 mois solaires. L'utilisation d'images et de textes poétiques de la culture chinoise sont toujours aussi inspirants. L'été des indiens serait Le « Tigre d'automne ». Il serait appelé « tigre » parce que cette période de chaleur intense peut rendre les gens plus fragiles. Le tigre est associé à l'élément Bois, ainsi qu'à l'organe du foie et la colère... J'ai tenté de faire un lien avec les 5 animaux et les 5 éléments, toutefois l'élément bois est associé au printemps et non à l'automne. @olivier Your 2 cents please! https://ich.unesco.org/fr/RL/les-vingt-quatre-priodes-solaires-la-connaissance-en-chine-du-temps-et-les-pratiques-dveloppes-travers-lobservation-du-mouvement-annuel-du-soleil-00647 https://feng-shui-lyon.com/feng-shui/les-24-termes-saisonniers-ou-les-24-jie-qi/

En médecine chinoise, le Poumon (Fei 肺) est un organe Yin, associé à l’Élément Métal et à la couleur blanche. Il est couplé à son organe Yang, le Gros Intestin, et gouverne la saison de l’automne — moment de retour vers l’intériorité, où les feuilles tombent et où l’énergie redescend vers les racines 🌿. Après la croissance du printemps et la plénitude de l’été, l’automne nous enseigne la sobriété et la clarification. C’est le temps de laisser aller ce qui n’est plus utile, d’alléger le corps et l’esprit pour préparer un nouveau cycle. 🌬️ Le Poumon, maître du souffle et du lien avec le monde Le Poumon s’ouvre au nez et aux voies respiratoires. Il régule la voix, la peau, les muqueuses, la transpiration et la circulation du Wei Qi, notre énergie défensive. Quand le Qi du Poumon est équilibré, la respiration est fluide, la peau rayonne et l’esprit est calme. Mais quand il est affaibli, le souffle devient court, la voix faible, la tristesse s’installe. Le Poumon abrite le Po, l’âme corporelle. Le Po relie notre esprit à la matière : c’est la conscience du corps, des instincts, du contact avec la vie tangible. Il nous aide à ressentir, à réagir, à nous adapter — mais il garde aussi la mémoire des pertes et des séparations. 😔 Le Poumon et la tristesse : la sagesse du lâcher-prise Selon le Huang Di Nei Jing Suwen, les Poumons sont la racine de la respiration et le logis du Po. Ils stockent les émotions liées à la perte : tristesse, chagrin, honte, désespoir, culpabilité… Ces émotions ne doivent pas être refoulées, mais respirées. Elles nous enseignent la valeur de ce qui fut, tout en nous invitant à laisser partir pour que la vie circule à nouveau. 🕊️ Le Qigong du Poumon — Respire, ouvre, libère Dans le Qigong des Cinq Organes Yin, l’exercice du Poumon nous aide à vivre ce processus de transformation intérieure. Par les mouvements d’ouverture et de fermeture des omoplates, nous activons la respiration profonde et la libre circulation du Qi. 🌫️ À chaque inspiration, on accueille une lumière blanche, pure et apaisante, qui nourrit les Poumons.🌬️ À chaque expiration, on relâche la peine, la tension et le passé.

Il existe un vieux proverbe chinois, cité par Lu Xun et souvent rappelé par le Dr. Pang Ming :江山好改，本性难移« Il est plus facile de remodeler les rivières et les montagnes que de changer la nature d’un être humain. » Cette phrase traduit une idée profondément ancrée dans la pensée chinoise : notre xìng (性) — notre nature profonde, notre essence originelle — semble immuable. Pourtant, le Dr. Pang, fondateur du Zhineng Qigong, nous invitait à ne pas prendre ce proverbe au pied de la lettre. Il croyait au contraire qu’il est possible de transformer sa nature — non pas en se reniant, mais en éveillant ce qu’il y a de plus pur et de plus lumineux en soi. Le caractère 性 (xìng) est formé du cœur xin 心 et de la vie sheng 生 : il évoque le cœur à l’état de naissance, la spontanéité originelle, avant toute distorsion. À l’inverse, le caractère 情 (qíng) désigne les émotions et passions humaines — la dimension acquise, mouvante et parfois désordonnée de notre psyché. Entre les deux, s’étend l’espace de notre cultivation intérieure. Les taoïstes enseignent que notre mission spirituelle est de raffiner le xìng (nature) et le mìng (destin) dans une pratique unifiée, appelée 性命双修 – xìng mìng shuāng xiū, la double culture du corps et de l’esprit.Autrement dit : cultiver le souffle vital, la santé et la vitalité du corps (命 mìng), tout en éveillant la clarté du cœur-esprit (性 xìng). 🌀 Le Qigong est un chemin vers cette transformation.À travers le mouvement conscient, la respiration et la méditation, il devient possible de calmer les émotions, de clarifier l’esprit et de laisser émerger la nature authentique. Chaque pratique est un retour vers cet espace originel, où le cœur retrouve sa pureté et la vie sa fluidité. Changer sa nature, ce n’est donc pas devenir quelqu’un d’autre —C’est redevenir pleinement soi-même. Et comme le dit un autre adage taoïste :« L’eau ne lutte pas contre la roche, elle la transforme doucement. »Ainsi en est-il du cœur humain : façonné par la constance, la douceur et la conscience.

Dans le taoïsme ancien, il existait une méthode secrète appelée la Méditation des Cinq Gardiens (五灵护身功) — une pratique à la fois protectrice, purificatrice et profondément équilibrante. Elle harmonise les cinq organes internes (五脏) avec les quatre animaux célestes — le Dragon Vert (青龙) à l’Est, le Tigre Blanc (白虎) à l’Ouest, le Phénix Rouge (朱雀) au Sud, et la Tortue Noire (玄武) au Nord, qui veillent sur le pratiquant comme les gardiens d’un sanctuaire intérieur. Cette méditation combine visualisation, respiration et intention consciente, pour rétablir la pureté du Qi et renforcer la protection énergétique du corps. 🌿 Origines taoïstes La racine de cette pratique remonte à des textes anciens tels que le 太上灵宝净身神咒 (Taishang Lingbao Jing Shen Shen Zhou Jing), issu du Daozang (Canon taoïste). La racine de cette méthode se retrouve dans les textes liturgiques du Daozang, notamment le 净身神咒 (Jìng shēn Shén zhòu) — l’Incantation de purification du corps. ☯️ Une pratique pour le monde moderne Aujourd’hui, cette ancienne méditation trouve de puissantes applications dans : - 🔹 les soins énergétiques, pour éviter d’absorber les charges des autres, - 🔹 les arts martiaux internes, pour renforcer la structure et la stabilité du champ vital, - 🔹 la vie quotidienne, pour retrouver clarté, paix intérieure et vitalité protectrice. - En reliant le Ciel, la Terre et les Cinq Organes, cette pratique agit comme un champ vibratoire de lumière consciente. Elle vous aide à : ✨ purifier les tensions et stagnations énergétiques, ✨ équilibrer les émotions à travers les 5 éléments, ✨ éveiller la présence du Shen (esprit lumineux) dans le corps, ✨ ressentir une profonde sensation de sécurité, d’ancrage et d’expansion. 🌸 Une séance gratuite à vivre ensemble 🗓️ Jeudi 13 novembre à 11h (heure du Québec) 📍 En direct sur notre groupe Skool “Qigong en ligne” 👉 Lien d’accès direct à l’événement

Aujourd’hui, je vous propose de plonger dans l’univers de la théorie des cinq éléments de la médecine chinoise et de son lien profond avec le Qigong. Les éléments – Bois, Feu, Terre, Métal et Eau – représentent les énergies vivantes qui façonnent notre corps, nos émotions et notre personnalité. En comprenant l’élément dominant d’une personne, il est possible d’adapter sa pratique du Qigong pour harmoniser son énergie et prévenir les déséquilibres. 🌳 L’Élément Bois : Le Visionnaire Le Bois, c’est l’énergie du printemps, celle qui pousse vers la lumière, qui grandit et se renouvelle. Les personnes dominées par cet élément sont souvent dynamiques, créatives et toujours prêtes à entreprendre. Ces individus ont cette capacité à voir loin, à planifier et à inspirer les autres. Mais cette énergie de croissance peut parfois se heurter à des obstacles, se traduisant par des tensions physiques, comme des maux de tête ou des douleurs cervicales, et des émotions comme la frustration ou l’impatience. Pour ces personnes, le Qigong offre des mouvements dynamiques qui libèrent les tensions, surtout au niveau du foie et de la vésicule biliaire. Des étirements fluides, comme un arbre qui danse dans le vent, les aident à retrouver souplesse et clarté d’esprit. L’idée est de canaliser leur énergie sans la laisser se bloquer. 🔥 L’Élément Feu : Le Passionné Le Feu, c’est l’énergie de l’été, celle qui brûle avec passion et transforme tout sur son passage. Les individus dominés par cet élément sont souvent charismatiques, enthousiastes et pleins de vie. Leur cœur bat au rythme de leurs émotions, et ils ont cette capacité à inspirer les autres. Mais cette intensité peut parfois devenir trop forte, se manifestant par de l’insomnie, de l’anxiété ou des palpitations. Pour ces personnes, le Qigong propose des exercices centrés sur le cœur, pour apaiser leur feu intérieur. Des techniques respiratoires profondes et des mouvements qui équilibrent excitation et sérénité les aident à retrouver un état de calme sans étouffer leur passion. L’objectif est de danser avec leurs émotions, sans se laisser consumer.