Hoy he empezado a entrenar 😁 enfoque a glúteos + femoral. Cuando vi la lista de ejercicios pensé “tampoco es pa tanto!” 😁😁 Los hice a rajatabla y cuando acabé sentía mis glúteos como un cascanueces superdimensional 😂😂😂 La caminata “del después” han sido los 45 minutos más largos de mi vida 😂😂😂😂 Venga vá! Mañana más y mejor! Unas buenas noches a todas!

Buenas tardes chicas! Yo todavía no tengo mi plan de entrenamiento, pero alguna me puede dar su opinión sobre si cree que es fácil empezar, difícil, sacrificado, motivador, … lo que se os ocurra. Gracias! 😘

Reservas de proteína para sobrevivir todo el verano ☀️🌊🏖️👙🐚🏝️🌅 asi da gusto empezar la semana y volver a la rutina, con las pilas cargadas y lista para seguir cuidándome.

Lo habéis probado este? Es nuevo

Buenos días chicas espero que todas, tengamos buenas “medidas y peso”. Ya os digo q He adelgazado esta semana un kilo, y estoy súper feliz …gracias Javier.