Vamos a preparar un batchcooking. Serán una serie de preparaciones que os van a facilitar en gran medida las comidas y cenas de los 5 días de la semana. Algunos servirán como plato casi final pero generalmente, son preparaciones con las que en 5’ vais a poder tener lista la comida o la cena. Se podría hacer ya todo pero cosas como pescados o carne cocinados a la plancha, es mucho más agradable comerlo sin recalentar y son muy pocos minutos de cocción. Está genial tener todo preparado con antelación pero mejor disfrutarlo al máximo y con estos detalles, se consigue el mejor equilibrio. Os dejo la lista de la compra, las preparaciones y luego las recetas finales. La lista de la compra será para las preparaciones de del batchcooking. Estos días actualizaré el documento con los paso a paso de las recetas finales. Todo lo relacionado a las preparaciones del directo lo tenéis en el documento. Cualquier duda previa me podéis preguntar por aquí! A POR LA SEMANA!!!!!!!

Para empezar tienes que hacer lo siguiente: - Ver el vídeo de 60 segundos. - Dale like y comenta en esta publicación el porqué has accedido a Fast&Healthy - Descarga la aplicación de Skool Cuando tengas esto listo solo faltará ir a "Classroom" y ver los 3 vídeos de la carpeta de ONBOARDING ENCANTADO DE QUE ESTÉS AQUÍ, ARRANCAMOS EN NADA 🚀 🥑