Porque en el fondo, ya sabemos lo esencial: Para sentirte mejor, muévete más y come mejor. Así de simple. Pero no siempre es fácil. No porque no sepamos qué hacer, sino porque se nos olvida hacerlo. La vida se llena de distracciones, compromisos, automatismos…Y ahí es donde el yoga entra como un recordatorio constante. Un espacio para pausar, volver al cuerpo, respirar, reconectar con lo que importa. 🌿🧘‍♀️ La práctica no siempre necesita enseñarte algo nuevo. A veces solo necesita recordarte quién eres y cómo cuidar de ti. ✨ 💭 Ya sabes que moverte te hace bien. 💭 Ya sabes que comer mejor te da más energía. 💭 Ya sabes que el descanso y la respiración consciente marcan una gran diferencia. ¿Qué te gustaría que te recordaran más a menudo? Te leo en los comentarios 💬🙏

Me ha gustado mucho esta semana, y he tenido tiempo para completarla 😌 Gracias Billy! Y os animo a que la completéis si la teneis pendiente que aun hay margen!! 💪🏾

La motivación y la disciplina no son muy confiables. Si dependes de ellas para mantenerte en el camino, te darás cuenta de que suben y bajan con el tiempo. Habrá días en los que fluyan con facilidad y otros en los que simplemente no estén ahí. Por eso, lo que realmente marca la diferencia es hacerlo fácil y no hacerlo solo. Cuando eliges el camino de menor resistencia, creas hábitos que encajan en tu vida sin lucha. 🌿 El camino de menor resistencia significa hacer que la práctica sea tan accesible que no haya excusas para no hacerla. Por ejemplo, si quieres practicar por la mañana, deja tu esterilla lista la noche anterior, así solo tienes que despertarte y empezar. Pequeñas acciones que eliminan barreras hacen que la constancia sea más fácil. Y cuando te rodeas de una comunidad, encuentras apoyo, inspiración y compromiso para seguir adelante, incluso en los días difíciles. 💡 No se trata solo de fuerza de voluntad, sino de crear un entorno que te impulse a seguir. 💬 ¿Qué te ayuda más a ser constante: la disciplina o el apoyo de una comunidad? Cuéntamelo en comentarios. 👇😊

🎉 ¡Ya has tomado el primer paso!Unirte a nuestra comunidad ya es una gran decisión, ¡felicidades por ello! 🙌💖 Ahora, no dejes que esto se convierta en “una cosa más” abierta en tu ordenador o móvil que nunca usas. Para cultivar constancia necesitas acostumbrarte a tomar acción, aunque sea con pasos pequeños. 👣 🔹 Cada paso cuenta.🔹 Cada práctica, por corta que sea, te acerca más a tu bienestar. Tú ya has empezado. Ahora… solo tienes que seguir caminando. 2 pasos que acción: Paso 1: ✨¡Vamos a conocernos mejor! 😊 Comenta abajo contando: 🧘‍♀️De dónde eres o dónde estás en el mundo ⏳ ¿Cuánto tiempo llevas practicando yoga?🌿 ¿Cuál es tu razón principal para estar aquí?💡 ¿Qué te gustaría ver en esta comunidad? Comparte una foto yogui🌿✨ ¡Nos encantará saber más de ti! 🙌💖 Paso 2: mira estos videos cortos "Guia para usar la plataforma" para saber como usar la plataforma y sacarle el provecho https://www.skool.com/passion-yoga-1777/classroom/86b77125?md=c55d0e15c6144b048b8a1f94c1d3058c