J’espère que vous allez toutes bien. Je vous écris ce petit message du fond du cœur, parce que ce club existe pour vous… mais aussi grâce à vous. Comme vous le savez, je mets énormément d’amour et d’énergie pour faire vivre cet espace : filmer les séances, monter les vidéos, créer les programmes chaque mois, préparer les e-books nutrition, les challenges, le calendrier de l’avent, les astuces du quotidien… Et j’adore faire tout ça pour vous ✨ Mais pour que le club continue d’avancer, j’ai vraiment besoin de votre présence et de vos retours. Aujourd’hui, on est presque 2000 ici 😍 Et pourtant, la partie Community est encore très silencieuse… alors que l’objectif, c’est justement d’avoir un espace bienveillant, motivant et vivant, où chacune peut partager, échanger, poser ses questions, raconter ses progrès, ses difficultés, ses ressentis. Je vous demande simplement un tout petit geste : ✨ écrire dans le groupe / répondre à chacune ✨commenter les séances ✨ liker quand quelque chose vous aide ✨ partager votre avis, vos retours ✨ dire ce que vous aimez, ce que vous aimeriez améliorer ✨ ce que vous voudriez voir dans les prochains mois ✨ même réagir à mes posts Insta si vous en avez envie Pour vous, ça prend 30 secondes. Pour moi, c’est une aide immense. Et pour le club, c’est ce qui peut vraiment tout changer 💛 J’ai envie que cet espace devienne un vrai cocon, où on se sent soutenues, motivées, et où on progresse ensemble. Mais pour ça… j’ai besoin de vous toutes. Pas seulement en spectatrices, mais en membres actives du club. Alors dites-moi : 👉 Qu’est-ce que vous aimez ici ? 👉 Qu’est-ce qui vous manque ? 👉 Qu’aimeriez-vous pour les mois prochains ? 👉 Qu’est-ce qui vous aiderait encore plus dans votre pratique ou votre quotidien ? Je suis vraiment à votre écoute, et je vous remercie déjà pour chaque petit mot, chaque réaction, chaque geste. C’est grâce à vous que ce club peut continuer d’exister — et qu’il reste gratuit pour toutes. Merci les filles, vraiment.

Les filles ✨ J’ai une petite annonce très spéciale pour vous, en avant première sur le club ❤️ À partir d'aujourd'hui (20 décembre) et jusqu’au 1er janvier, j’offre : 🎁 –25% sur mes coachings privés de Pilates ! Je n’ouvre que 10 places, et il ne m’en reste déjà plus que 4 pour commencer en janvier. Si vous sentez que 2025=6 doit être VOTRE année… c’est le moment. ✨ Vous pouvez : — le demander en cadeau de Noël 🎄 — ou l’utiliser avec l’argent reçu pour Noël afin de vous offrir enfin quelque chose qui vous fait réellement du bien : vous-même. Ce coaching privé, ce n’est pas un programme “général” que tout le monde fait. C’est du 100% sur-mesure, pensé pour VOUS, votre corps, votre emploi du temps, vos objectifs et vos besoins. 🌟 Ce que vous allez gagner : • un programme alimentaire personnalisé, sans frustration et adapté à votre quotidien • des séances de Pilates structurées, efficaces, ciblées, que vous pouvez suivre facilement • un accompagnement où je suis avec vous du début à la fin, pour vous guider, vous motiver et vous aider à rester régulière • une vraie transformation en 4 à 8 semaines : plus d’énergie, un ventre plus plat, un corps plus tonique et une routine qui vous correspond vraiment • la sensation d’être prise en main, écoutée, soutenue, un vrai suivi par message • et surtout… le sentiment de reprendre le contrôle. Que vous vouliez recommencer à prendre soin de vous, apprendre à mieux manger, vous sentir mieux dans votre corps, ou simplement avoir une prof qui s’adapte à VOUS… ce coaching peut vraiment changer votre quotidien. Je vous laisse prendre le temps d’y penser – laissez votre cerveau se projeter (c’est comme ça qu’on crée la motivation durable 😉). Et si ça résonne en vous : envoyez-moi un message. Je vous dirai s’il reste une des 4 dernières places. Je suis là pour vous, vraiment 🧚🏼‍♀️ Diandra✨

✨ Hello les didies ! Petit rappel : ce mois-ci, on démarre un calendrier bien-être tout doux 🎄💛 👉 Pas une séance de Pilates par jour, mais une astuce bien-être / nutrition / recette / étirement chaque jour pour vous sentir mieux malgré les fêtes ✨ Et pour les motivées : 🏋️‍♀️ Le vrai programme Pilates commence le 8 décembre ! Cette semaine = chill, douceur, conseils et kiff ✨ Let’s enjoy December ensemble 🤍 Voici donc pour ce premier décembre, la liste de tous les podcasts qui m’ont aidés à me sentir mieux dans mon corps, à me motiver et à me sortir aussi de mes TCA 🌞 Vous pouvez les télécharger juste ici : https://drive.google.com/file/d/1xV0-df_Y-MjKscOo5KkBBDn4YT0o6Gzq/view?usp=drivesdk Let’s enjoy December ensemble 🤍

Hello mes chères didies 💛 Je vous annonce en avant-première quelque chose. Parce que vous êtes le cœur du club, et je veux que vous soyez les premières privilégiées💛 On démarre le Calendrier de l’Avent Pilates ! Chaque jour jusqu’au 25 décembre, vous aurez : ✨ Une astuce ventre plat/digestion ✨ Une mini séance Pilates (douce, courte, efficace) ✨ Une recette healthy & gourmande pour les fêtes ✨ Un petit bonus bien-être ou mindset ✨ …bref : une dose de bonheur par jour 🎄💫 Et…., J’ai besoin de vous ! Comme on commence bientôt, dites-moi ici en commentaire : 💬 Qu’est-ce que vous aimeriez absolument retrouver dans ce calendrier ? 💬 Une séance spéciale ? Un focus digestion ? Une posture que vous voulez revoir ? 💬 Un bonus mindset ? Une recette anti-ballonnement ? Je peux encore rajouter des surprises 100% réservées au Club, donc c’est le moment de participer 🥰 🤍 Vous comptez énormément Ce calendrier, je le crée vraiment pour vous accompagner en douceur avant les fêtes…Sans pression, sans injonction.Juste du bien-être, du soutien, et un moment à nous. J’ai hâte de vivre décembre avec vous 🤍 Rdv sur Insta ! 🎄✨ ( bien sur les bonus seront exclusifs au club) & on pourra surtout échanger entre nous dans le tchat ahah!! LET’S GOOOOO 🧚🏽‍♀️Dites-moi tout en commentaire ! 🎄✨

Coucou les didies ✨ Demain, c’est le Jour 1 du calendrier ! Dites-moi… vous êtes prêtes ? 🔥💛 J’ai trop hâte de commencer avec vous ! On se motive ensemble 🧚🏽‍♀️