Les filles 💛 Je lance officiellement le challenge “3 jours pour dégonfler son ventre” et vous êtes déjà plus de 200 à l’avoir rejoint… trop contente de voir cet engouement 🥹✨ Du coup, petite update importante : je vais faire évoluer ce groupe. Il va devenir un espace privé, réservé aux filles qui ontpris un programme ou un coaching. L’objectif est simple : créer un vrai club, avec de l’échange, du suivi, vos résultats, vos questions… et surtout une vraie énergie de groupe 💫 Je ne veux pas forcément “plus de monde”, je veux surtout plus d’engagement, qu’on se motive entre nous et qu’on avance ensemble 🤍 👉 Pour celles qui veulent participer au challenge (et rejoindre le groupe dédié ouvert à toutes), je vous mets le lien juste ici : https://join.slack.com/t/didischallenge/shared_invite/zt-3uk3xrd9d-aOHXMEHZsuxpGmOfyqgBDA On se retrouve là-bas pour ces 3 jours ensemble 🔥 Gros bisous à toutes !!! J’ai trop hâte de commencer 🫶🏽✨

Aujourd’hui t’es plutôt : 🍪 “j’ai envie de sucre toute la journée” 😵‍💫 ventre gonflé sans raison 🔥 full énergie, prête à tout défoncer 🫠 fatiguée pour rien 💅 en mode “je me sens trop bien aujourd’hui” Parce que soyons honnêtes…ça change tous les jours 😭 Donc dis-moi : t’es dans quel mood aujourd’hui ? (et sois honnête hein ahah 👀)

Ces dernières semaines, j’ai eu la chance de travailler sur un projet fitness d’envergure… J’ai créé un programme de Pilates pour l’application Gritty — le programme de Justine Gallice (n1 du fitness en France) ✨ C’est une super expérience pour moi, et surtout une vraie confirmation de ce que je vous répète depuis le début : le Pilates n’est pas “juste une tendance”… c’est une méthode qui fonctionne vraiment. Aujourd’hui, même les plus gros programmes fitness intègrent le Pilates dans leurs routines, parce qu’ils ont compris que c’était essentiel pour : – affiner la silhouette – renforcer en profondeur – éviter les blessures – et obtenir des résultats durables Mais ce qui fait toute la différence, vous le savez… ce n’est pas juste de suivre un programme. C’est d’avoir un accompagnement adapté à son corps, à son rythme, à ses objectifs. Et c’est exactement ce que je fais avec vous ici 🤍 Je suis trop heureuse de voir que ce qu’on construit ensemble prend autant d’ampleur, et j’ai encore plein de choses à vous apporter pour aller encore plus loin sur ce club 🧚🏽‍♀️🤍✨

Coucou les filles ✨ Petit message pour vous donner des nouvelles 💛 Je suis un peu moins présente sur le club en ce moment, tout simplement parce que je prépare plein de belles choses en coulisses pour vous… et notamment un gros focus hormones / cycle menstruel pour le mois de février 🥗🌸 👉 Notez bien la date : le 18 février, je ferai un live avec une diététicienne, et on sortira le e-book qu’on a écrit ensemble le même jour 🎉 On va y parler de sujets hyper importants : hormones, cycle menstruel, SOPK, endométriose, compréhension du corps féminin et alimentation adaptée. Bref, du concret, du clair, et surtout du : utile 🤍 En attendant, côté Pilates : 💪 tous les programmes restent bien sûr disponibles, n’hésitez pas à les faire, à piocher dedans selon votre énergie du moment. 👉 Dites-moi en commentaire où vous en êtes, quels programmes vous êtes en train de suivre, ça me fait toujours trop plaisir de vous lire et ça m’aide à mieux vous accompagner. Tout au long du mois de février, je vais aussi essayer de vous partager un maximum de conseils sur ces sujets-là : - sur mes réseaux - et bien évidemment ici, dans le club ✨ D’ailleurs, si vous avez des questions sur les hormones, le cycle, le SOPK, l’endométriose ou l’alimentation en général, posez-les directement ici en commentaire : j’y répondrai et certaines serviront aussi pour le live. Merci pour votre bienveillance et votre motivation 🫶 Je suis trop heureuse de tout ce qu’on est en train de construire ensemble 💛

Petit message pour vous dire que si je suis un peu moins présente en ce moment, c’est normal 🙏 Je suis actuellement en France pour quelque chose de très sympa, et promis… je vous en parlerai un peu plus bientôt ✨ Sachez aussi que je vous réserve quelque chose de génial pour le mois de février, 1 thématique par mois et comme je vous l’ai déjà dit ce sera autour du cycle menstruel 👀🔥 Là encore, je vous en dis plus très vite… j’ai tellement hâte. En attendant, continuez à suivre les programmes du club, à bouger pour vous, à prendre ce temps rien que pour vous 💪🧘‍♀️ Je suis tellement fière de votre régularité et de votre motivation 🤍 On reste connectées, et très vite je reviens vers vous 💫 Plein d’amour et de motivation ✨ 🤍🤍🤍