Hi. Mijn naam is Lyanda. Ik wil graag fitter, sterker en gestroomlijnder worden. Ik zeg 'gestroomlijnder', omdat ik van mijn rondingen hou, al mijn hele leven, maar naar mate ik ouder word mag het wel wat strakker/gestroomlijnder. Door oa krachttraining én de tips & tricks die ik hier hoop te krijgen, hoop ik mijn doel te bereiken. 💪🏾🙏🏾 op het moment zit ik nog in een revalidatietraject nav een knieoperatie. En ligt mijn focus voornamelijk om mijn benen sterker te maken. Ik doe 2x pw E-Gym en 2x pw spierkracht oefeningen met de fysio.