Früher hatte ich regelmäßig heftige Heißhungerattacken. Egal, wie sehr ich mich zusammenriss – irgendwann kam dieser Punkt, an dem mein Körper nach irgendetwas verlangte, und meistens war es nichts, was mir langfristig gutgetan hat. Seit ich Carnivore bin, hat sich das zwar deutlich verbessert, aber ab und zu kommt es trotzdem noch vor... Meine Lösung? Eiskalte Butter. Klingt vielleicht verrückt, aber ich habe immer ein gefrorenes oder zumindest sehr kaltes Stück Butter bereit. Sobald das Verlangen zuschlägt - Ham! 🧈 Es ist sättigend, liefert pure Energie, und nach ein paar Bissen ist das Verlangen meistens auch weg. Keine Schuldgefühle, kein Overeating, kein Blutzuckerchaos. Für mich der absolute Gamechanger! 😅 Jetzt interessiert mich: Wie geht ihr mit Heißhungerattacken um? Habt ihr bestimmte Strategien oder Lebensmittel, die euch sofort helfen?