A veces pensamos que no tenemos cambios. Miramos la báscula y la vemos igual por 5, 7 días o más. Pero comparar fotos hace la diferencia 🙏🏻❤️

Bueno, hoy es mi 3ra tirze. Estaba en 220 pero Me he quedado en 208 y yo soy una persona que se frustra súper rapido. Espero la semana que viene haber bajado de ahí 🥹 Sigo haciendo ejercicio y comiendo mejor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

El péptido que puede devolverle luminosidad real a tu piel y mejorar tu edad biológica

Muñecas, algo que he visto una y otra vez —no solo en el mundo de los péptidos, sino en TODO el mundo de la salud— es que hay muchísima confusión sobre qué es realmente correcto y qué no. Y la verdad es que los mismos trucos que nos vendían antes en el fitness, ahora los vemos en el mundo de los péptidos. Frases como: “Este es el único secreto que no quieren que sepas…” “Todas lo están haciendo mal con péptidos…” “El truco para bajar grasa rápido…” ¿Les suena? Es exactamente lo mismo que veíamos por años con los influencers de fitness… y seamos honestas, ¿cuántas de esas cosas realmente nos ayudaron? Entonces, ¿cómo podemos filtrar todo ese ruido y quedarnos con lo que sí vale la pena? 1) Escucha tu cuerpo y tu experiencia. Si algo no resuena contigo o no coincide con lo que estás viviendo, está bien cuestionarlo. Eso no significa que alguien esté “mal”, pero sí significa que tu proceso también importa. 2) Mira lo que dice la evidencia. Algunas cosas en péptidos tienen estudios y respaldo, otras no tanto. Si lo que alguien dice tiene lógica, base científica o datos detrás, entonces vale la pena considerarlo. 3) Fíjate en la consistencia de la persona. Si esa persona suele compartir información acertada y responsable, es más confiable que alguien que solo vende “milagros” o secretos. Y recuerden algo importante, mis muñecas: hay DEMASIADA información allá afuera. No necesitan creer, seguir ni consumir todo lo que ven. No existe “el truco mágico” que va a cambiar todo de la noche a la mañana. Si eso fuera real, todas lo sabríamos ya. No se trata de cerrarnos al mundo, pero sí de proteger nuestra paz mental y nuestro proceso. La próxima vez que vean un video que las haga dudar de todo… respiren, recuerden cómo era el mundo fitness y confíen también en lo que están viviendo ustedes. 🤍

Desde que comencé en esta aventura solo llevo una semana con el Medicamento de @Claudia Jacome y logré bajar 1.8 lb en una semana. Anteriormente estaba con Zepbound .5mg y estaba estancada como pueden observar, la semana pasada aumente la dosis a 7.5 mg y me fue bien.