Eines schönen Tages macht die Einsamkeit einen Spaziergang durch den Wald, um zu spüren, warum sie sich so allein und ausgegrenzt fühlt. Es ist ihr etwas unheimlich und traurig zu mute und sie versteht gar nicht, warum das so ist. Sie geht eigentlich gerne alleine durch den Wald, um mit allen Sinnen die Atmosphäre hier aufzunehmen und keine Ablenkungen zu haben. Wortlos kann sie den Duft des Waldes genießen und den Geräuschen lauschen und den Boden mit vielen unterschiedlichen Materialien entdecken. Da kommt sie an eine Lichtung und bleibt für einen Moment stehen und fragt sich: „Warum bin ich eigentlich so einsam?“ Plötzlich taucht ein Eichhörnchen auf und springt direkt vor ihre Füße und bringt der Einsamkeit eine Haselnuss und gibt ihr deutlich zu verstehen, dass dies eine Zaubernuss ist. Und dann ist es auch schon wieder weg… Verwundert hebt die Einsamkeit die Nuss auf und ganz instinktiv schüttelt sie diese. Auf einmal verwandelt sich der Wald in unzählige Geschöpfe. Die Bäume werden so Baumgeister und tanzen im Wind. Die Vögel bilden ein riesiges Orchester und singen ein wunderschöne Melodie, die der Einsamkeit das Herz öffnet. Und die Blumen auf der Lichtung fangen an zu leuchten und verströmen einen zauberhaften Duft. Alle Wesen laden die Einsamkeit ein, die Verbundenheit mit allem was Lebt zu spüren und sich als Teil des Ganzen zu erfahren. Dieser Wandel der Wahrnehmung brachte die Einsamkeit zu der Erkenntnis, dass auch wenn sie sich manchmal so fühlt, sie niemals alleine ist!

Die heutige AtemSession war für mich schmerzhaft und lustvoll zugleich. Speziell das Feueratmen hat in mir ganz viel ausgelöst. Ich habe gemerkt, daß ich total Angst bekomme, wenn ich intensiv atme. Zum einen weiß ich inzwischen, es hängt mit meinen Gefühlen zusammen. Es tut mir vieles aus der Vergangenheit noch immer so weh; deswegen atme ich wohl lieber flach. Speziell beim Feueratmen, wo ganz viel Luft aufgenommen wird, sind in mir alte Erinnerungen wachgerufen worden. Es poppten die Gedanken an eine OSHO-Atemübung vor vielen Jahren mit ganz viel Einatmen hoch. Damals habe ich so stark hyperventiliert, dass ich plötzlich wie erstarrt war. Ich habe mich gefühlt wie ein menschengroßer Rohdiamant. Ich spürte ein tiefes Vibrieren in den Fingern. Der ganze Körper mit rasendem Puls fühlte sich an wie vor einem Herzinfarkt. Ich hatte totale Panik. Die damalige Meditationsleiterin hat mir empfohlen, noch mehr zu atmen und durch den Schmerz zu gehen. Das tat ich dann auch. Mein ganzer Körper , speziell meine Füße und meine Hände zitterten. Nach relativ kurzer Zeit hat sich dann die Spannung gelöst und es war wunderschön. Trotz dieser Auflösung habe ich so sehr Angst davor, eine solche Ekstase zuzulassen, weil ich denke: ich falle um, ich muss mich übergeben oder sonst irgend etwas Schlimmes geschieht, was ich einfach nicht will, ich will mich so nicht zumuten. Reines Gedankenkarusell. Mir ist vom Kopf her klar, ich muss irgendwie daran arbeiten, diese Blockaden zu überwinden. Charlotte, bei dir möchte ich mich bedanken. Du löst durch Deine Atemarbeiten so tiefe [befreiende] Prozesse in mir aus. Es berührt mich so, es ist schmerzhaft, es tut tierisch weh. Deshalb wollte ich heute früh zum Abschluss auch keinen Kommentar abgeben. Es ist so schön, so durch die Atem-Energiearbeit beschwingt in den Tag hinein zu gehen. Ich muss noch viel mit den verschiedenen Atemtechniken üben. Ich glaube, ich mache ganz viel falsch, weil ich irgendwann wohl gelernt habe, mich nur aufs Ausatmen zu konzentrieren. Das ist für mich wahrscheinlich eine große Hilfe/ein Schutz gewesen. Wenn Charlotte sagt, ich soll ins Herz hinein atmen, atme ich aus. Heute habe ich das erste Mal wirklich ins Herz hinein geatmet und dann auch bewusst losgelassen. Auch bei dem Feueratmen habe ich es bestimmt genau falsch gemacht, ich habe mich dann natürlich wieder - wie ich das gewohnt war - nur aufs Ausatmen konzentriert. Ich sollte mir zukünftig erlauben, auch mal den Focus auf das Einatmen zu lenken. Es gibt einfach diese Angst der Hyperventilation in mir. Ich muss es bewußt zulassen, in mein Herz einzuatmen und dann den Atem einfach strömen zu lassen. Wahrscheinlich muss ich da nicht das Wort ‚ausatmen‘ sagen, sondern ich lasse den Atem strömen [in meinen Körper oder in irgendein Chakra], Liebe Charlotte, danke für die tollen Anleitungen, die Tipps, deine Empathie und deine Liebe, die du uns schenkst. Auch der Community vielen Dank für die wohlwollende Begleitung. Dankeschön.

Was du als deine größte Schwäche siehst, könnte deine wertvollste Stärke sein! Wenn du deine vermeintlichen Schatten durch universelle Liebe betrachtest, offenbart sich ihre wahre Essenz als Geschenk 🎁. Du musst sie nicht loswerden, sondern erlösen – dann werden sie zu deinen wertvollsten Ratgebern. Welcher deiner "Schatten" könnte in Wahrheit eine wertvolle Stärke sein? 𝗧𝗲𝗶𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗘𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝘁𝗻𝗶𝘀 𝗶𝗻 𝗱𝗲𝗻 𝗞𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗲𝗻!

Erfolg entsteht nicht durch ständiges Neuanfangen, sondern durch Beharrlichkeit! Wer immer weitergeht 👉👉👉 statt bei jedem Hindernis stehenzubleiben, schafft irgendwann zwangsläufig den Durchbruch. Deine Berufung braucht nicht Perfektion beim Start – sie braucht dein Dranbleiben. 🌊 𝕎𝕒𝕤 𝕙𝕒𝕤𝕥 𝕕𝕦 𝕤𝕔𝕙𝕠𝕟 𝕓𝕖𝕘𝕠𝕟𝕟𝕖𝕟, 𝕒𝕓𝕖𝕣 𝕟𝕠𝕔𝕙 𝕟𝕚𝕔𝕙𝕥 𝕫𝕦 𝔼𝕟𝕕𝕖 𝕘𝕖𝕓𝕣𝕒𝕔𝕙𝕥? Teile es in den Kommentaren!

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