Activity
Mon
Wed
Fri
Sun
Aug
Sep
Oct
Nov
Dec
Jan
Feb
Mar
Apr
May
Jun
Jul
What is this?
Less
More
Memberships
DaVinci Resolve for Beginners!
15.7k members • Free
Resolve School
332 members • $9/month
AI Essentials
10.1k members • Free
TAZ DOJO - Borys Mankowski
670 members • $7/month
6 contributions to TAZ DOJO - Borys Mankowski
8d •
Zabawa piłkami Vol 1
Kontuzja kolana ogranicza treningi , ale pozwala się skupiać na innych elementach😀 Kontuzja to zawsze nowe możliwości na poprawę innych aspektów. Inspiration mistrzostwami świata🤣
1 like • 7d
@Tomasz Gierula ja uczyłem się ziemniakami🤣
0 likes • 7d
@Łukasz Mackiewicz Dzięki! 😄 Po treningu BJJ podczas rozciągania coś mi strzeliło po wewnętrznej stronie prawego kolana. Już drugi miesiąc bez maty. Od kilku tygodni robię tylko górę i właśnie zacząłem rehabilitację. Jest dużo lepiej niż na początku, ale głębokiego przysiadu nadal nie zrobię. Mam nadzieję, że jeszcze trochę cierpliwości i wrócę do treningów. 💪
29d •
HALO BOSS jest problem
Cześć Borys i grupa! ukończyłem ostatnio "Raczkujące małpy 35" otwierając "Praktykujące" idzie to bardzo dobrze nie mam problemu z niczym w tych poziomach, ponieważ robiłem nazmianę ze "Sprawnymi małpami" no i problem nastaje w magicznym treningu 23/22 ile bym próbował moje ciało nie kmini jak zrobić przejście mostowe na głowie. nie wiem czy to ciało czy umysł stawia blokade. I wpadłem na pomysł byś może ty boreys w fajnych numerach dodał karuzelę oraz to przejście może troche obszerniej wytłumaczone. A może wy macie jakieś protipy? gdyż chiałbym iść już dalej niż ciągle siedzieć w tym momencie. z góry dzięki pozdro!
0 likes • 29d
@Łukasz Mackiewicz ćwiczysz tylko górę ciała. Kurde też cały czas mam ten problem z kolanen , nie jestem w stanie pezysiadu zrobic I nic co zwiazane z nogami. Kolka gimnastyczne juz mam dlugi czas to wkrecilem sie w Muscle up , do tego trening grip I cale gorne cialo. Raczkujace maly spoko pod kolano?
1 like • 29d
@Michal Pater ja mam używam czasem , całkiem spooko ale nie ma jak jakis konkretny masaz sportowy. Mam jeszcze nogawki uciskowe akurat od szwagra dostałem też ciekawa rzecz.
May 25 •
Nowości na ten tydzień
Tak to wygląda :) Dajcie znać w komentarzu na co najbardziej czekacie. Małpia 7mka #6 Na Leżąco - łatwa wersja 15min. - Małpia 7mka · TAZ DOJO - Borys Mankowski TAZ DRILL - TR.27 "Bok i Wykrok" - Taz Drille · TAZ DOJO - Borys Mankowski TR.2 - wirtualna + podwójny prosty - Kurs Uderzenia dla początkujących · TAZ DOJO - Borys Mankowski Sprawne Małpy TR.30 - jubileuszowy trening :) - Sprawne Małpy · TAZ DOJO - Borys Mankowski Sprawność Naturalna TR.41 "piłki" - Raczkujące Małpy · TAZ DOJO - Borys Mankowski
1 like • May 28
@Borys Mańkowski działam działam😉 miałem krótką przerwę, ale już wróciłem
0 likes • May 28
@Łukasz Mackiewicz Najbardziej wygląda to na przeciążenie lub lekkie naderwanie po wewnętrznej stronie kolana, prawdopodobnie więzadła MCL albo podrażnienie łąkotki przyśrodkowej.
1-6 of 6
