感謝所有來參加【自我照護五步驟｜主題三】直播授課的同學，大家可以參考下方的內容來貼文接龍，留下你今天的上課心得唷！ ①今天的課程有沒有讓你更清楚了解自己在處理人際關係是用同理心還是憐憫心？ ②在上完本週課程後，你對自己的有哪些分清責任界線的想法跟體悟？ ③透過本週的課程，你想要先從哪個部分開始練習？ ④本週的課程你最喜歡哪一個部分？覺得想要調整哪些部分？ ⑤本週課程在哪個部分對你來說非常有幫助？ ⑥有哪些上課心得想跟校長Jhen&社群的同學分享?

各位同學，本週的自我照護五步驟｜步驟三的直播課，將在本週六台灣時間4/18早上十點｜下週五北美西岸4/17晚上七點進行。請到Skool社群進入上排選項Calendar對照日期，點進藍色連結即可參加。 上課前先複習上週的內容以及完成上週的自主練習，缺課的同學記得先補課比較好銜接本週的課程內容唷！傳送門：https://www.skool.com/jhenjhenloveyou/classroom/c38cbb0e?md=ebb31916f8fb4fa98843391bcf236df9 新同學記得使用電腦上課會比較方便，也要帶上課專用筆記唷，到時候見！ Jhen H.

大家可以直接叫我Jhen蓁蓁or校長，建立社群是我很期待、興奮又緊張的計畫，因為我想要把這十多年來，作為一名思維改寫教練的實際諮詢及輔導學員的經驗，用一個『淺顯易懂並成功內化』的方式交到你手中。 思維手術室目前將涵蓋：自我認知、思維改寫、突破信念、情緒療癒、自我成長與人際關係等主題，這將會是一個讓你「活出更清楚、更踏實的自己」的一個安全場域。我相信將一群對的人聚集在一起，自然能夠在這條路上走得長久。謝謝你的信任與對自己的期許，讓我們一起成為更好的自己 🙌🏻 【入群步驟】 ① 下載Skool App Android / IOS，新社員請先看過思維手術室使用說明 ② 在社群留言自我介紹(例：怎麼稱呼/生活狀態分享/加入動機/想解決的問題/你的目標) 記得點選下方Select a category 自我介紹，我才能看見你唷！ ③ 目前社群週報將會固定在北美週二/亞洲週三發佈，未來如有固定時間點/或異動會再特別告知大家，所以要記得固定在這天檢查一下社群通知。 也麻煩各位在看過週報後，請在貼文幫我按一個大拇哥👍，這樣我才會知道消息是否有順利傳送給你們唷。 PS：如果當週舉辦挑戰賽，週報將延期發佈。 【基本群規，詳細版請參考入群協議】 - 禁止發表任何侮辱欺凌、取笑他人或爭吵之言論 - 禁止私訊騷擾或推銷，經查證違者將被永久移除 - 未經同意禁止外流線上聚會連結與所有課程影片 最後，希望大家在社群中交流有關社群主題的問題 積極參加投票與陪跑活動，讓社群透過你活躍起來 讓我們保持這顆熱情的心，跟學員們互相地學習！ 🌻完成閱讀後，在本文下留言「簽到」並互相點讚，這將幫助你更快地升等唷！