Hello belle gang, allez voir la redif de la médit de la rentrée. Véro fait le lien à la fin avec les compulsions alimentaires et le manque d'ancrage. N'oubliez pas de demander votre message/ajustement perso. Tous les détails ici: https://www.skool.com/melanie-p-martin-ana/classroom/45050e77?md=6779cf0b4e1047e0b26086b9f7b14fcc

Aujourd'hui au coaching de groupe il y a eu une seule personne qui s'est connectée. https://drive.google.com/file/d/1wy5IA-dlnHRfnOl-P41xFduU2ltDXu1u/view?usp=drive_link ---- Ce qui m'amène à voir la pertinence pour vous de ces rencontres pour le moment dans votre horaire. ✨ Quel format vous soutiendrait le plus dans votre chemin de guérison actuelle ? 🙏 Je réfléchis à vous proposer une nouvelle formule et j’aimerais savoir ce qui vous ferait le plus de bien. Votez ci-dessous — et si vous avez une autre idée ou un besoin spécifique, dites-le en commentaire

J’aime cuisiner, tester de nouvelles recettes santé… mais seulement quand j’ai le temps.🤣 Mais la vie va vite. Très vite. Il y a toujours une bonne excuse : trop de travail, trop de choses à gérer, jamais le bon moment… Les circonstances parfaites n’existent pas ! --- Et souvent mon ÊTRE me crie de prendre le temps. Après 8 ans à BIEN MANGER Je fais encore sans cesse des choix pour préserver ma santé et la maintenir au meilleur niveau. Ça demande des ajustements : 📌 Me lever plus tôt. 📌 Réorganiser mon planning. 📌 Trouver des raccourcis. J’ai appris à allier vitesse et efficacité. Et l’un de mes raccourcis préférés, c’est de manger un seul aliment à certains repas. Je le fais souvent avec les choux de Bruxelles vapeur, que je mange en repas unique à satiété. Pourquoi ? Parce que ces petits choux verts sont de véritables nettoyeurs du foie. Ils aident à éliminer les métaux lourds, les toxines et les déchets stagnants qui freinent le corps. Manger un seul aliment, c’est offrir une pause à ma digestion, tout en apportant des calories et des nutriments essentiels. Résultat ? ✔️ Moins de fatigue. ✔️ Plus d’énergie. ✔️ Un esprit plus clair. ✔️ Un corps qui se régénère naturellement. Mon constat: mes efforts alimentaires me font au bout de la ligne GAGNER DU TEMPS ! : Moins de rendez-vous chez les masseurs, acupuncteurs, énergéticiens, médecins… et moins de médicaments. Ça me relaxe de savoir que je n’ai pas besoin d’être parfaite, ni de tout changer du jour au lendemain. Juste commencer. Continuer. Un geste. Une action. Un choix. 💚 -- Je sais que tu mets déjà des efforts pour ta santé et ils vont continuer de te récompenser . Love Mélanie