Có một người từng nói với Hoa: “Đợi có thời gian rồi tôi sẽ chăm sóc sức khỏe.” Hoa chợt nhận ra… Sức khỏe không chờ chúng ta “rảnh”. Nó được xây dựng từ chính những điều bình dị mỗi ngày. Điều Hoa yêu thích ở y học hiện đại là ngày càng có nhiều phương pháp giúp chúng ta phát hiện sớm nguy cơ, điều trị hiệu quả hơn và đồng hành với quá trình phục hồi. Điều Hoa yêu thích ở khoa học về Gene là giúp mỗi người hiểu thêm về những đặc điểm riêng của cơ thể để có thể lựa chọn lối sống phù hợp hơn. Nhưng dù công nghệ phát triển đến đâu… Thì người quyết định vẫn là chính chúng ta. Chọn thức khuya hay ngủ sớm. Chọn bỏ bữa hay ăn đủ chất. Chọn căng thẳng hay học cách cân bằng. Chọn trì hoãn hay bắt đầu từ hôm nay. Có một chữ mà Hoa rất tâm đắc. Đó là “CHỌN”. Người sống có lý tưởng luôn biết mình đang chọn điều gì cho cuộc đời. Hoa chọn sống khỏe để đồng hành cùng gia đình. Hoa chọn học mỗi ngày để chia sẻ những điều có giá trị. Hoa chọn lan tỏa sự hiểu biết thay vì nỗi sợ. Và Hoa tin… Mỗi lựa chọn đúng hôm nay sẽ trở thành một tương lai bình an ngày mai. 💚 YÊU GEN MÌNH – HIỂU GEN NGƯỜI – TRỌN ĐỜI THONG DONG. 🌾 Chung tay hoàn thiện bản đồ Gene người Việt. 🌿 Series: 14 NGÀY CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ NÃO BỘ Ngày 3/14 #MaiHoa #14NgayBaoVeNaoBo #SucKhoeChuDong #GiaDinhHanhPhuc #SongKhoe #GiaiMaGene #MotPhutHieuGenMotDoiToanVen

Anh chị nào vẫn đăng bài điểm danh cho Dũng biết nào 😃

Dear các anh chị em, 4 Buổi đào tạo của Thầy Trung Dũng đã được update lên trên mục Classroom để các anh chị em có thể tham khảo và thực hành lại. Điều kiện nho nhỏ là chúng ta phải từ level trở lên mới có thể đăng nhập được. Các anh chị em chưa đủ điều kiện chúng ta hãy nỗ lực tương tác và gia tăng level mình sớm để có thể đón nhận món quà này nhé ạ. Cảm ơn tất cả các anh chị ạ. Trân trọng!

3 nguyên tắc Khuyên dùng để giữ nhịp sống bền hơn mà không phải gồng quá nhiều Không cần làm thật nhiều để khỏe hơn, chỉ cần sống đúng nguyên tắc hơn Khuyên nhận ra rằng: sống khỏe không phải là chuyện làm được bao nhiêu thứ trong một ngày. Mà là mình có giữ được một nhịp mà cơ thể mình hợp hay không. Trước đây, Khuyên hay nghĩ: hôm nào làm được nhiều thì mới là ngày tốt. Nhưng bây giờ Khuyên nhìn khác. Một ngày tốt là ngày: • Cơ thể không phải gồng quá nhiều • Đầu óc không quá rối • Và mình vẫn giữ được nhịp đều với bản thân Để làm được điều đó, Khuyên giữ 3 nguyên tắc rất đơn giản. 1. Ưu tiên sự đều hơn sự bốc đồng Một việc nhỏ làm đều luôn tốt hơn một việc rất lớn làm được vài hôm rồi bỏ. 2. Điều chỉnh theo phản hồi cơ thể, không theo cảm hứng nhất thời Nếu làm xong mà người nhẹ hơn, dễ chịu hơn → giữ. Nếu làm xong mà cạn hơn, nặng hơn → xem lại. 3. Không lấy một ngày tệ để phủ nhận cả hành trình Có ngày mệt hơn là bình thường. Quan trọng là mình có quay lại được nhịp của mình không. Khuyên thấy đây cũng là tinh thần rất rõ của sống đúng gen: Không ép cơ thể theo ý mình,mà hiểu cách cơ thể vận hành rồi đi cùng nó. Khi giữ được 3 nguyên tắc này, mình sẽ bớt sống thất thường hơn rất nhiều. Trong 3 nguyên tắc này, điều nào bạn thấy mình đang cần nhất lúc này? YÊU GEN MÌNH - HIỂU GEN NGƯỜI - CHỌN ĐỜI THONG DONG #lekhuyen #x100action21day #lifetream #affiliate #GiuNhipSongBen #SongDungNguyenTac