He vivido en mi propia piel cuando: 👉 el sonido aparece y tu mente va directa a él 👉intentas ignorarlo… pero vuelve y se queda 👉 tu cuerpo se activa sin que puedas evitarlo 👉 y momentos en los que sientes que no descansas del todo Y también sé lo que ocurre cuando TODO esto cambia. Porque cambia 😊 En MAT no vamos a hacer magia. Vamos a entrenar algo muy concreto con estructura y proceso. Y cuando eso se entrena… empiezan a pasar cosas como estas: 🌿 Dejar de estar pendiente todo el tiempo No porque el sonido desaparezca, sino porque tu cerebro deja de marcarlo como importante. 👉 y de repente… hay espacios 👉 momentos 👉 ratos en los que no está en primer plano 💛 El sonido deja de activar tanto Lo oyes… pero ya no es lo mismo. 👉 no hay ese pico de ansiedad 👉 no hay esa reacción automática 👉 no hay esa sensación de “no puedo con esto” 🌬 Sentir más calma en el cuerpo: El sistema nervioso empieza a cambiar. 👉 menos alerta 👉 más regulación 👉 más sensación de seguridad 🧠 Salir del bucle mental Menos: “¿y si no se va?”“¿y si empeora?”“no debería estar así” Y más: 👉 espacio 👉 claridad 👉 presencia 🌱 Volver poco a poco a tu vida Sin esperar a estar “perfecto”. 👉 hacer cosas 👉 disfrutar momentos 👉 reconectar con lo que te importa ✨ Y quizá lo más importante Dejar de vivir rechazando el tinnitus. Porque cuando esa lucha desaparece… no solo cambia el sonido. 👉 cambias tú 👉cambia tu día a día 👉 cambia cómo te sientes contigo 💛 No es que el tinnitus tenga que desaparecer para que estés bien. Es que tu cerebro aprende a vivirlo de otra manera y deja de ponerle foco. Y eso… lo vamos a entrenar juntos con toda la energía positiva de las personas que vais a avanzar pasos de gigante las próximas semanas! Bienvenido a MAT Equipazo 🙌🙌🙌🙌 ¡Nos vemos el día 3/5! ¡con muchas ganas de empezar! 🫶🏻🎉🎉🎉🎉

Buenos días! En anteriores posteos escribí acerca de cómo había empezado a tocar nuevamente flauta sin tapones auditivos al tiempo de haber comenzando la Academia. En esos primeros intentos me repetía a mí mismo "seguí así, no hay peligro" y de a poco volvía a recuperar viejas y muy placenteras sensaciones. Pero siempre sintiendo molestias por un choque de sonidos que se producían entre mis acúfenos y los sonidos (agudos) de la flauta. Hoy, a casi tres meses de meditar a diario y gozar de la compañía y los consejos de ustedes y de @Viviane Gamerro el panorama se sigue despejando y ya prácticamente no siento conflicto alguno. Sinceramente no lo puedo creer, y mi emoción es mayúscula. Gracias a todos por estos reveladores y transformadores casi tres primeros meses!!❤️

Hola mis compañer@s ✨ luz para nuestro cuerpo sanación con nuestra luz resplandeciente de dios 🤍🙌❤️‍🔥🧘🏼‍♀️🙏♾️