✨ MAÑANA EMPIEZA OTRA SEMANA Mis chicas mañana es lunes y antes de volver a entrar en horarios, trabajo, entrenamientos, comidas, casa, familia y todo lo demás, me apetecía abrazaros con algo que os acompañe esta noche porque no es necesario exigirnos empezar la semana perfectas. ⚜️No necesitáis levantaros mañana con todo resuelto, con energía infinita ni con una lista impecable de cosas que vais a hacer bien. ⚜️ Necesitáis empezar centradas qué os importa, qué necesitáis cuidar y dónde merece de verdad quedarse vuestra energía. A veces llegamos al lunes queriendo hacerlo todo: entrenar, comer bien, organizar la casa, responder a todos, trabajar, estar presentes, descansar, sonreír… y sin darnos cuenta empezamos la semana ya sintiendo que vamos tarde. Y yo no quiero eso para vosotras porque acompaño y cuido a mujeres con dirección, sí, con ganas y con disciplina, con ilusión pero también con esa calma que aparece cuando ya no necesitamos demostrar cada día que podemos con todo. Porque una buena semana no es la que sale perfecta sino la que, cuando algo se mueve, no os mueve enteras con ello. La que nos permite yo sigo aquí en mi lugar , hoy estoy más cansada, pero me sigo cuidando. Hoy necesito bajar el ritmo y eso también forma parte de avanzar. Esta noche me gustaría que pensarais para mañana solo en 3 cosas: ⚜️qué queréis cuidar especialmente esta semana ⚜️qué necesitáis soltar un poquito ⚜️ qué pequeña promesa con vosotras mismas sí queréis cumplir. Nada más porque no hace falta resolver vuestra vida mañana. Y mañana, cuando empecéis el día, no penséis únicamente en todo lo que tenéis que hacer. Pensad también en qué mujer queréis ser mientras lo hacéis…, ✦ La que se habla mejor. ✦ La que se coloca. ✦ La que no se abandona cuando algo se complica. ✦ La que sabe cuándo apretar y cuándo cuidarse más. ✦ La que entra en su semana con energía, pero sin ansiedad. ✦ La que no espera al viernes para sentirse orgullosa de sí misma. Porque cada lunes no empieza solamente una semana nueva, empieza otra oportunidad de seguir construyendo a la mujer que queremos ser sin dejar de querer muchísimo a la que ya sois.

Hoy quiero compartir con vosotr@s mi tercer puesto en una regata de mi pueblo. Es una regata con una barca que se llama Llagut Catalá en el mar y cuya tripulación somos 8 + timonel. La regata ha sido de 850m y la hemos acabado en 5' 02 ''. Han participado 10 tripulaciones de todas las zonas de Cataluña. Y ahí va mi medalla!!!

Puré de zanahoria, coco y huevo 🥕🥥

A ver.... mis amores! algun@ de vosotr@s le pasa lo mismo que a mi? Empiezo a pensar que no es normal o SI!!! Cuando un día no puedo entrenar se me comen los demonios!!! Os lo podéis creer??? Quien me conociera antes ni se lo cree. Os aseguro que mi gran ejercicio era prácticamente las caminatas de shopping. Por eso a tod@s aquell@s que crean que mover el cuerpo cuando nunca o hace mil años no lo mueven,es un mundo....aquí estoy cuando queráis motivación. Os escucho y os cuento que se puede, pero se puede si queréis que se pueda y os aseguro que podéis independientemente de cómo vuestro cuerpo esté. Un@s tendremos unas enfermedades,lesiones o mil falta de ganas pero tod@s tenemos cuerpo y ese cuerpo serrano hay que moverlo al nivel que se pueda y os aseguro que es más que el límite que nosotr@s creemos que tenemos. Firma: Elena, una mujer como vosotras o una humana como vosotros .

Buenos días bellas!!! Hoy me preparé uno de esos desayunos que hasta da pena comerse😃😅