¿Qué te parece éste fragmento que me encontré leyendo el libre del "Tao de la salud, el sexo y la larga vida"?

Al cuerpo no le importa cuantos kilos somos capaces de mover en un levantamiento concreto, sino cuánta fuerza puede verse reflejada en movimientos funcionales como una unidad .El rendimiento real del cuerpo depende de: - coordinación (usar la fuerza en el orden correcto) - eficiencia mecánica (no perder energía en compensaciones) - control motor (estabilidad en las transiciones) - variabilidad (adaptarte a lo inesperado) - resiliencia estructural (tolerar carga sin lesionarte) - economía del movimiento (hacer más con menos) La fuerza es una herramienta. El rendimiento es una orquesta.

Tampoco te lo voy a dar todo tan masticado... ¿Qué es lo que te llama la atención de estas imágenes? ¿A qué animal pertenece la pata de la segunda imagen? ¿Cuál es tu interpretación de la última imagen? 🤔 Te leo...👀

- Falta movilidad - Falta fuerza - Falta control - Hay dolor - Hay rigidez - Hay miedo al movimiento - Hay una demanda superior a las capacidades - Hay un hábito postural arraigado ¿Me dejo alguna?

La gravedad es el estímulo externo más estable, persistente e influyente sobre el cuerpo humano. Siempre estuvo, siempre estará: - Representa un desafío constante, al cual - el cuerpo siempre está respondiendo... Hay un patrón que debemos intentar evitar y es el siguiente: Debilidad > colapso > centro de masas > compensación > rigidez > sobrecarga mecánica > biomecánica limitada > dolor… (Círculo vicioso) Tu cuerpo es la huella de cómo has negociado con la gravedad durante toda tu vida. Si no organizamos nosotros nuestro cuerpo, la gravedad lo organiza por nosotros. Las dos realidades son duras, ¿cuál eliges?😅