La gravedad: Compañera, rival, herramienta...🍎
La gravedad es el estímulo externo más estable, persistente e influyente sobre el cuerpo humano.
Siempre estuvo, siempre estará:
- Representa un desafío constante, al cual
- el cuerpo siempre está respondiendo...
Hay un patrón que debemos intentar evitar y es el siguiente:
Debilidad > colapso > centro de masas > compensación > rigidez > sobrecarga mecánica > biomecánica limitada > dolor… (Círculo vicioso)
Tu cuerpo es la huella de cómo has negociado con la gravedad durante toda tu vida.
Si no organizamos nosotros nuestro cuerpo, la gravedad lo organiza por nosotros.
Las dos realidades son duras, ¿cuál eliges?😅
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La gravedad: Compañera, rival, herramienta...🍎
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Una nueva manera de entender, rehabilitar y entrenar tu cuerpo.
Suelo, anillas, barras.
Sutil, versátil, efectivo.
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